浙江在线02月21日讯
宁大附属医院自去年11月19日开出我市首家戒烟门诊,至前天已有3个月,然而,到戒烟门诊寻求帮助的平均每天仅有一人。相对于庞大的吸烟人群,该院有关专家感慨,明知吸烟有害健康,但90%以上烟民或者不愿意参加戒烟,或者半途而废。
戒烟门诊医生陈众博表示,3个月来,累计到医院寻求戒烟帮助的患者还不足百人,即使到医院来看了戒烟门诊,有规律复诊的病人也只有三分之一。有四分之三的人参加戒烟后,抽烟数量不但没有逐渐减少,反而不断增加,一支烟也不抽的人更是少之又少。
陈医生介绍,在戒烟门诊寻求帮助的病人分两类:
一类是年轻人。他们经济不宽裕,为了生活还需奔波应酬,虽然身体不适,但没意识到烟草对身体的损害,且戒烟费用对他们来说也是一笔不小的数目,所以有的来过几次就没再坚持下去;
另一类是中年人。他们戒烟愿望强烈,已深深意识到健康的重要性。这一群人生活稳定,收入高,经济负担轻,有时间和金钱支配自己的生活,戒烟费用对他们而言并不算负担。但他们来戒烟门诊,很少是真心想戒烟的。
当然,也有为了身体健康而戒烟接近成功的。诸如某公司老总章先生,已有30年烟龄,曾戒了几次都失败。去年11月,他到戒烟门诊戒烟,医生给予行为方法干预和心理支持、药物治疗。
刚开始,章先生时常出现易怒、焦虑等症状,还时不时想掏出烟来,但吃了药后烟瘾不知不觉就减退,不像以前那样感到痛苦。
一个月后,章先生就不想再抽烟,即使旁边有人抽,自己也能控制,闻到烟味就不舒服,有一种抗拒感。3个月来,他没有抽过一支烟,第一阶段治疗成功。
陈医生说:“在西方国家,尼古丁依赖作为一种慢性疾病,早已被纳入疾病管理的范畴。戒烟者的第一反应是积极求医而非独自戒烟。但在我国,虽然一些烟民知道尼古丁依赖是一种慢性疾病,但就医意识依然淡薄。”
陈医生认为,毅力并非不重要,但仅凭毅力对抗烟瘾实在不容易。
他解释说:“戒烟因人而异。同一种戒烟方式,对有的人很有帮助,对另外的人可能就不那么有效。这就需要通过专家的诊断,为你找出最适合的戒烟方式。”
如何更好地戒烟成功?陈医生告诫病人:
进入戒烟过程后,不要中途放弃,戒烟、复吸、再戒烟,这是一个慢长且痛苦的循环往复过程。已经有能力停止吸烟一段时间,这表明你可以不依赖香烟生活,这本身就是一种成功,不要泄气,重新给自己鼓劲,并尽快计划一次性的尝试。
有些人一个月不吸烟,认为已经好了就不再吃药,这是错误的。治疗有一定周期,3个月治疗期没到就不要肓目放弃。
过节、聚会时要控制烟酒,不要顾及面子,要表明自己正在戒烟。同时注意随访的重要性,如果情况稳定,可通过电话、短信等方式,及时联系医生。