奇经八脉

　　初次走进杭州市第七人民医院心理科病房，会误以为走进了“街心公园”。

　　一边，几个有点年纪的人分散在几张桌子打牌；一边，年轻的小伙儿打乒乓；其余的大多数，都合着音乐，轻快地跳舞。病房里几乎没有人，也看不见统一的病号服，都自由自在地在大厅活动室里做自己喜欢的事。

　　这个“公园”里住着37位病人，大多患有强迫症、抑郁症、焦虑症。据心理科护士、舞蹈队的“领舞”兼教练黄春娟介绍，这其中，有25个病人都尤其热爱“舞蹈”。

　　寂寞时舞蹈，欢愉时歌唱。“患者跳的舞并不专业，他们只是通过这种即兴的肢体语言分散注意力，从而达到缓解心理压力的目的。”黄春娟说。

　　跳舞使他们的注意力集中

　　“这儿的患者所得的病都和神经障碍有关，思维不受控制，容易东想西想。在这儿，除了惯常的药物治疗，还设计了一种舞蹈疗法。”黄春娟说，“这种舞蹈很简单，就是类似于七步、八步的集体舞，舞步比较随意，主要目的就是让肢体舒展。”

　　“跳舞可以使病人注意力集中，欢快的音乐节奏也可以放松他们的心情。”黄春娟说，“在音乐声中随兴而动，通过肢体动作和医生对话，最终找到心理症结所在。”

　　黄春娟介绍，通过实践证明，舞蹈疗法使病人内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪得到充分释放，使心理创伤等心理障碍逐渐分解和消除。

　　“刚来的病人比较容易害羞，就先教他跳简单的舞步，鼓励他其实他可以跳得很好。”黄春娟说，“病了的人尤其怕孤单，通过跳舞也可以和其他病友迅速熟悉起来，在身体的互动中建立联系。”

　　黄春娟说，“我也在不断地学习新的舞蹈，现在在学爵士舞。”

　　在医院更开心要 回家反而不塌实

　　冯阿姨，55岁，退休前是一名保育员，因强迫症入院已三个多月。

　　“以前我不会跳舞，在黄护士的带领下开始学起来。现在，很喜欢跳舞，音乐停下了，还忍不住摆动身子，总觉得不过瘾，想继续跳，流汗也感觉不到，过去翻来覆去想的那些烦心事也都忘了。”冯阿姨说，“现在，我会跳迪斯科和健美操，有的同伴学得慢，还会来找我请教。我女儿在病房看见我跳舞的样子，很开心，她说，‘妈妈，你这个样子很好。’”

　　冯阿姨准备下个月出院。“其实我在医院更开心，回家了反而不塌实。”冯阿姨说，“你们不知道我原来的样子，每天要洗好几次头发，就是要反复地洗，洗一次要好几个小时。”

　　现在，冯阿姨的气色很好，知道跳舞时可能会被拍相片，还很遗憾没有叫女儿提前把漂亮的裙子带到医院。“怎么办？我这儿只有穿着很舒服的衣服，看起来会不会像大妈？”

　　跳着孔雀舞回到家乡

　　叶老师，37岁，云南人，在当地一家幼儿园当老师，因患抑郁症，专程来杭州第七人民医院的心理科接受治疗。

　　“我们这个病友气质非常好，看起来特别像专业的舞蹈演员。”小尤说。

　　“她在这里只住了1个月就走了，不过她恢复得非常好。”黄春娟说，“在得抑郁症的病人中，她的恢复速度属于非常快的。”

　　“刚开始，她只是说头痛得像裂开一样，非常不愿意讲话，得知她是幼儿园老师后，我就总问她会不会跳舞。她说自己是来养病的，不是来跳舞的。”黄春娟说，“我们病房里每天上午10点到10点40分都是舞蹈时间，她看着大家跳得来劲儿，就不知不觉投入其中了。”

　　黄春娟说：“她还教大家跳她家乡的孔雀舞，有的病人年纪大了，手指不灵活，她就反复地教。”

　　“除了孔雀舞，她的国标也跳得非常好，我跟她学了好几种舞蹈。”小尤说，“叶老师才刚刚出院两天，我就想她了，她走时告诉我身体不会说谎，跳舞时自己觉得很美，身体也就好了。”

　　除了跳舞其他娱乐项目也可自选

　　除了跳舞，心理科还准备了不同类型的集体活动。“周一有健康宣教，周三有卡拉OK，周四有团体游戏，都可以自选。”

　　黄春娟手边有一叠绿色的纸片。“这是为下午的活动准备的，有‘胡克船长’、‘瞎子背瘸子’等运动型游戏，既可促进大家相互认识，又能调节气氛。病人在欢乐中可以淡化甚至忘记病的存在。”