浙江在线07月22日讯 高温，心情烦躁血压升高，心血管疾病也易高发。

　　浙医一院心内科主任医师姚雪艳说，夏天人体排汗量大，特别是老年人血管狭窄、血流缓慢，血管内的水分排出后血液更为粘稠，如果不及时补充水分，血管内容易形成血栓，有可能引发脑血栓。

　　“有些老年朋友在睡觉时会无意识地张开嘴巴，这样会加快人体内的水分蒸发，所以最好在床头放一杯水，夜间醒来时可以喝几口。”姚医生说。

　　另外，夏季锻炼晨练不如“遛晚”。早晨是心脑血管疾病发病高峰，这时人刚从睡眠中醒来，交感神经兴奋，心率和血压也随之加快和升高，心脏负担加重。所以心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼，锻炼方式不可过于激烈，最好选择散步、打太极拳等。

　　在饮食方面，心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾。不要喝大量冰镇饮品，因为冰镇食品经食道到胃，心脏遇冷收缩，容易发生心绞痛、心肌梗塞；冷食还容易升高血压。

　　杭州市中医院急诊室的诸葛主任提醒，患有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病的“老病号”，老年人和儿童，长期暴露在日光下劳作的工人，时而在空调房时而在日光下的业务员、记者，一直处于空调状态下的出租车司机、坐班族等人群都是中暑的高发人群。