浙江在线07月31日讯 夏季气候炎热，这几天湿度有些大，容易导致人体伤津耗气。眼下又适逢幼儿园放假，省中医院国家级名中医、儿科主任医师俞景茂给宝宝们开出了度夏良方：

　　睡眠要充足：夏日可适当晚起，保证足够午睡时间，婴幼儿的睡眠应在10～11小时以上，小学生也要有9～10个小时的睡眠。

　　游泳锻炼要因人而宜：发热初愈、好发扁桃体炎、鼻炎、皮肤病的暂时不宜游泳。