浙江在线07月20日讯昨天，杭州市区最高气温达到35.6℃。走在路上，被大太阳烤着，真正是火辣辣的感觉。所以，听说入伏的消息，一点都不吃惊。

　　昨天入的是初伏，7月29日起进入中伏，8月8日起进入末伏，8月18日出伏。杭州市气象台说，受副热带高压控制，最近杭州都是晴热高温天气，最高气温大都在35℃-37℃。

　　一入伏，各个医院冬病夏治就热闹了。三伏天人体阳气最旺，气血充盈，经脉之气流畅，穴位敏感，是治疗慢性、顽固性疾病的最佳时机，像哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾患、鼻炎、关节疼痛等，都可以趁着这个时候去看看，入冬可能就会少吃点苦。

　　另外，三伏天要注意营养。中医认为，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物，比如小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、西瓜、芹菜等。

　　去火也是必备功课。可以多吃些清淡、易消化、富含维生素的食物，比如西红柿等。但是不要吃太多冷饮，这样反而会伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　惟一一个和凉快搭点边的消息是，今天下午起多云到阴,有时有阵雨或雷雨。虽然夏天的雷雨来得快去得也快，但能下一场总会冲掉一点热气。

　　都市快报见习记者刘云