成天在格子间面对电脑 7成都市白领都有亚健康 在北京恢复广播体操之际

        从1951年第一套广播体操公布开始，广播体操一直是中国内地各企事业单位工间操的主要形式。大约每5至10年，中国会根据社会的发展和国民体质的变化更新一次。在上世纪80年代，班前操、工间操尤其盛行。每天上午10点，广播体操的旋律响起，不但学生从教室走到操场，上班族也从车间或者办公室走出来，跟着大喇叭里的音乐“一二三四”活动筋骨。

　　因为缺乏运动而变得不健康，让我们开始有些些怀念，久违了，工间操！北京已经开始广泛恢复广播体操了，在杭州，其实也有很多企业坚持做工间操。第八套广播体操、企业自创工间操、瑜伽、甚至肚皮舞，从今天开始我们就将走进这些企业，搜寻企业的工间操，看看他们是怎么让员工动起来的。

　　跟着液晶显示屏上的教练，先来一段舒缓的有氧瑜伽，几分钟后随着欢快的音乐，扭扭脖子扭扭腰……每个工作日的上午9点，东易日盛装饰杭州分公司的全体员工就是从做工间操开始每天的工作的。这是东易日盛自创的一套工间操，12个动作，15分钟时间，让你的颈椎、肩膀、腰部都得到活动，十分适合长时间伏案工作的设计师。

　　东易日盛工间操人人得做

　　不参加会被罚款

　　作为东易日盛员工每天的头一项任务，这个工间操可是每人必须得做的哦。如果不参加，还要被罚款，公司人力资源部胡主管说，用强制的手段让员工达到身心放松，听上去好像不太近人情，但实际上员工们都会主动参与，认真做操的员工最起码有40%——60%。毕竟，长期坚持下来，对自己身体也是有好处。每天15分钟的工间操也让员工以一种良好的精神面貌开始一天的工作。另外，集体做工间操，参与集体活动，也是培养员工团体协作的一种方式。在东易日盛，“共好精神”是企业文化的核心之一，工间操也是企业文化的一种体现。

　　没有操场或者开阔的空间，员工们就站在走廊里完成每一个动作，从杭州分公司成立开始，东易日盛的员工们坚持做工间操已经有7年时间了。除了凤起东路的总部外，滨江、萧山、城西的分部员工每天同一时间也和总部的员工一起完成这12个动作。全公司100多名员工，如果放在同一个空间，也是相当壮观的。

　　寻找杭州的工间操

　　现如今，在钢筋水泥的办公楼，“活动筋骨”都成了稀罕事。成天面对文件、电脑、会议，7成白领都有了亚健康。去年年底，为期6个月的《2009’中国城市健康状况大调查》白皮书公布结果：主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%)，35—50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。肠胃、肝脏等消化系统问题在城市白领易患疾病中居首，占24.7%；其次是颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统问题占19.8%；失眠等神经系统问题占12.1%。

　　在杭州，还有多少企事业单位在组织员工做工间操，除了广播操，还有没有其他的健身方式？（每日商报记者 孙颖 摄影 杜国平）