浙江在线11月06日讯秋天，登高爬山的季节。天高云淡，风轻气爽，大气中的“空气维生素”——负氧离子含量很多，爬山能降低血糖，增加肺活量，增强血液循环。

　　原来一说到爬山，杭州人最先想到的，就是西湖边的山，其中十里琅珰名气最响，只是现在西湖景区人太多了。

　　昨天，被称为“目前全国最长山体游步道”、全长107.9公里的西山游步道二期全部完工了，西湖区向市民推荐了5条各具特色的登高线路。以后杭州人爬山，再也不用去西湖轧闹猛了。

　　线路一：十里龙脊景观线

　　起点：西溪路长运加油站旁(公交线路：K306/K356/K346/K83/K102)。

　　终点：杭州植物园(公交线路：Y1/Y2/Y3/Y4/Y6/K7/K15/K27/K28/K82/K807)。

　　线路：老和山脚—老和山—秦亭山—将军山—美女山—灵峰山—桃源岭—植物园。全线约3.942公里，步行耗时约3小时。

　　特色：这条线路是“十里龙脊”古老游步道起点，古迹丰富，沿途有老和亭、秦亭，新建“老和云起”石牌坊山门，美女山顶上有新建的“西子为邻”亭。

　　沿途风景很好，东南面可见“三面云山一面城”的西湖，西北面可见城西和西溪湿地。

　　适合人群：老少咸宜，登山爱好者和登山健身者。　　

　　线路二：古静深幽进香道

　　起点：法华寺(公交线路：K346/K506/K598/B支2)。

　　终点：灵隐寺(公交线路：Y1/Y2/K7/K807)。

　　路线：法华寺—北高峰(1.1公里)—灵隐寺，全线约2公里，步行耗时约一个半小时。

　　特色：这是一条知名度很高的“进香道”，每到烧香时节，江苏、上海及浙江各地的香客纷至沓来、络绎不绝，是一道独特的朝圣风景。沿途寺庙很多，主要有法华寺、财神殿、韬光寺、永福寺和灵隐寺等。

　　适合人群：身体健康，能爬山登高的中、老年人。　　

　　线路三：健身强体休闲线

　　起点：外桐坞元帅亭(公交线路：K331)。

　　终点：小和山牌楼里(公交线路：K310/K193)。

　　线路：外桐坞元帅亭—笠帽山—屏峰山顶(幽宜思止亭)—里化山顶—大湾山(倚树听泉亭)—小和山牌楼里。全长约3.219公里，步行耗时约两个半小时。

　　特色：这条线路处于城郊接合部，是大家假日休闲、登山健身的好去处。另外，山体植被茂盛，山道上空气良好，多野花野果(野毛栗、野柿子)，登山时，看看这些也是一种乐趣。

　　大湾山上建有“倚树听泉亭”，下面茶园中还有纪念朱德元帅四次巡访外桐坞的“元帅亭”，累了可以歇歇脚。另外，外桐坞还在打造“风情小镇”，可以顺道看看。

　　适合人群：青少年，身体健康的中老年。　　

　　线路四：龙坞茶香寻幽线

　　起点：大清谷宋家里对面。

　　终点：叶埠桥马会俱乐部里面。

　　线路：大清谷宋家里—茶坞山南(绿谷晴川亭)—石壁山转支线—凉亭山脚(马会俱乐部里面)，全长约4.044公里，步行耗时约三个半小时。

　　特色：这是一条与大清谷旅游景区相配套的登山线路。有一帮子亲朋好友来到此地休闲，可以在农家喝茶打牌，也可登山散心。另外，大清谷周边山林绿化很好，空气清新，是难得的天然氧吧。

　　适合人群：适合小团体同行，自驾游。可在大清谷绿野休闲山庄就餐、住宿。　　

　　线路五：灵山幻境体验线

　　起点：杭富村小西山。

　　终点：风水洞口(公交线路：K510)。

　　线路：小西山—西山顶(江山匡揽亭)—风水洞口。全长约2.188公里。

　　特色：登山者可以登上“江山匡揽亭”观日出。西山的东面是上泗地区的沙洲，正东面是“三江口——珊瑚沙”一段江水水面，有水中日出的氛围。

　　适合人群：这条线路相对比较偏，当地人爬的比较多，市民最好结伴而行。

　　游客可在双灵村的农家乐就餐、休息，如地坞山庄、翠谷山庄、茶星农庄等。

　　通讯员 吴绮霞 记者 黄轶涵