浙江在线01月24日讯 “好冷啊！”街头不时能见到缩着头、行色匆匆的市民，全身裹得像粽子一样。

　　上周气温较低，日平均气温1～3℃，较常年同期偏低3～4℃。新开始的一周，周一～周三白天以多云天气为主，气温略有回升。但受冷空气影响，周三夜间～周六将出现一次雨（雪）和大风、降温天气过程。气温仍较常年同期偏低1～2℃。本周最低气温：山区-5～-7℃，北部地区-3～-5℃，有严重冰冻；其他地区-1～-3℃，有冰冻；本周最高气温6～8℃。低温延续，市民还是要做好防冻保暖工作。

　　今天天气多云，早晨最低温度：0～2℃，有霜或霜冻，白天最高温度：6～8℃，明天天气多云到阴。根据市气象台的播报，26日（周三）：阴转雨或雨夹雪。这种天气将持续到周末。不过，周末天气会转好。29日（周六）：雨（雪）止转多云；30日（周日）：晴到多云。

　　自上月15日，台州下了入冬以来的第一场雪，老天似乎下上瘾，不时飘点雪花。本周也不例外，周三到周五都有可能见到雪花飘飘，不过这回的雪不会有上次那么大了。

　　天气寒冷，很多市民缩在房间里不愿运动，俗话说：“冬天动一动，春天少闹一场病”。在冬季，锻炼、活动对养生有着特殊意义。但早晨气温过低，是心脑血管疾病的高发时段，因此，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。因为户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前灵活，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤，所以建议在运动前先要做一些准备活动，比如慢跑、搓脸、拍打全身肌肉等。

　　据台州晚报