冬季最好的健身运动，滑雪算得上一个。

　　滑雪是一项全身运动，人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，都能得到锻炼。

　　蓝天下，森林里，临安大明山顶大明湖边，1月18日开放的大杭州第一个滑雪场，为期3个月的首届高山滑雪节正在热闹进行中。

　　上海的张女士，在雪地上站也站不稳，但满脸兴奋，她说这是第一次滑雪，很刺激，很新鲜。所以带了全家七口人来。

　　临安12岁的徐璐小朋友在教练带领下，很快掌握了要领，两趟下来就能独立滑行了，让一帮大人很“崇拜”。

　　打趔趄了，滑倒了，再爬起来，滑雪场里不时传来疯狂的欢叫。

　　看着他们如此兴奋，我也在教练指导下，穿好滑雪服，站在了滑雪板上。

　　同行的游客，几乎全都跟我一样，从没滑过雪。坐上魔毯(滑雪者的电动传送带)，教练一路指导：“滑雪板不能交叉，下坡时要A字形走，用雪板的内刃卡住雪，用A字尾的角度大小来控制速度，几趟下来，你就会了。”

　　果然，按照他的办法，马上就能在雪场上慢慢滑行，想滑得稍微快点，那A字角度就大一点，不过一不当心就会人仰马翻，还好摔在雪地里，不算很疼。

　　江苏游客吴女士用“身不由己”形容自己滑雪的感受：从几百米的高度滑下，连滚带爬，一路摔着，“失控”地冲下来。

　　最底下的戏雪区，小朋友们坐着滑雪圈，一路往下滑，笑声一片。

　　再过几天就是春节假期了，景区负责人昨天说，他们已经做好了迎接游客的准备，春节假期(包括大年三十)都不休息。

　　大明山滑雪攻略

　　雪场简介：临安大明山高山滑雪场在大明山景区大明湖后侧海拔1200米的原始森林中。雪道长1000米，落差100米，有3万平方米的滑雪区和1万平方米的戏雪区，可容纳2000人同时滑雪。配置了初、中二级滑道，由东北专业教练现场教学。

　　雪场配备了德国原装进口压雪车、意大利和美国最先进的造雪机、国际先进的魔毯运送带，滑板、滑雪衣、雪鞋、手套等用具都是国际品牌。

　　滑雪场门票按小时计费：非周末150元/小时、周末220元/小时、法定节假日260元/小时，营业时间为8:00-18:00。教练费200元/小时(限5人之内)。

　　现在到春节假期(2月底)，景区门票和滑雪门票都八折优惠，散客凭景区门票还可一次抵50元的滑雪费用(目前大明山景区的门票为110元，景区小交通25元，索道来回75元)。

　　交通出行：从杭州西上杭徽高速到白果出口下，左转5公里即到。有人担心大雪封山，景区有两台铲雪车，会保证景区道路畅通。

　　吃饭，除了景区内的大明山庄，景区门口沿路都是农家乐。

　　咨询电话：0571-63709588。

　　据都市快报 通讯员 邵卫华 张伟星 记者 周涛