西方情人节刚过，今天又迎来春节后第一个传统节日——元宵节。过完元宵，这农历过大年就算正式结束了。按老底子的传统，今天晚上，大家要合家团聚，一起出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，一片其乐融融。城市通新闻、健康、游乐、吃住、交通等频道联手，特地准备了元宵宝典，内容包括灯展交通管制、路况实时滚动播报、元宵赏灯导游图，以及元宵的健康新鲜吃法、DIY方法等内容。元宵佳节，怎么玩，怎么吃，一切尽在城市通。

　　传统食品元宵象征着团圆美满，它以白糖、玫瑰、芝麻、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，可汤煮、油炸、蒸食，风味各异。今天是元宵节，自然人人都要美美地吃上一碗汤圆。健康频道小编总是时时不忘提醒大家要吃得健康。这不，继春节健康小贴士之后，又特地在元宵佳节之际，编辑了《汤圆美味不可贪吃》、《怎样吃汤圆才健康》、《大个元宵一次吃不超过5个》、《汤圆配“菜”吃今年最流行》等温馨提醒。

　　从营养学来看，元宵由糯米皮加上豆沙、花生等甜馅，或肉、菜等咸馅做成，属于高糖分、高能量的食品。所以，我们怎样吃元宵，才能保证美味与健康兼得呢？小编为大家整理了专家的几个建议。

　　首先是早餐不宜食用；其次是糖尿病人要搭配一些蔬菜吃，而溃疡病患者要浅尝辄止。另外，由于元宵含很多糖分，加上芝麻、鲜肉等馅含高油脂及高热量，所以一定要少量食用，一次吃5个为宜，小元宵一次食用量不宜超过10个。

　　如果你不满足于传统水煮的吃法，小编还教您尝试几种健康又新鲜吃法。煮元宵的汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代；也可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，或放入桂圆、红枣、白木耳等，增加营养含量；煮咸汤圆时可放一些蔬菜，增加纤维素。另外，糖尿病患者可以选择木糖醇汤圆。

　　尽管现在很方便就能买到现成的汤圆，但如果能亲自动手做，再煮给全家吃，肯定别有一番趣味。在吃住频道里，你就可以找到汤圆的DIY方法。酒锅汤圆、核桃酪汤圆、橙羹小汤圆、拔丝小汤圆、艺麻汤圆、炸元宵……各种风味的汤圆做法，简单明了，一学就会。

　　公测期间，安装使用城市通都是免费的(适配机型列表请参照www.3gcst.com；具体下载方式如图所示)，你只需支付给移动、联通运营商的流量费即可。不要犹豫，快来加入城市通一族，体验全新手机媒介带来的便利生活，享受随时随地的贴心服务吧。目前，城市通微新闻大赛正在火热进行中，万元现金和济州岛双人浪漫游等大奖都在等着你。

　　看灯展可是过元宵节的一大重要活动，好看的花灯、好玩的灯谜，吸引着喜欢热闹的市民们纷纷前往。根据天气预报，今天下午起老天开始“收脸”转阴，那大家晚上就可以出门去看灯展了。如果你准备携家带口去看灯，出发前，记得打开城市通，看看新闻、交通频道的交通实时播报和管制信息，以及游乐频道的元宵赏灯导游图，选择一条最便利的路线。

　　为了让市民能够开心、顺利地欣赏灯展，拱墅、江干、上城、下城各个区，以及吴山广场、运河文化广场、西湖文化广场等各大灯展区，都实施了多重交通管制。交通频道的小编从昨天起，就开始编辑元宵出门指南。具体交通管制的内容，只要打开城市通，就能一手掌握。今天，我们还将在新闻频道实时栏目里，滚动播报路况，内容包括市区哪里堵、哪里通行顺畅、哪个路口临时管制、高架南北流量如何等信息。