浙江在线03月25日讯 “三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”这首打油诗在微博和论坛上疯传，网友称，连芙蓉姐姐都瘦得不到百斤了，你还好意思胖下去吗？天气转暖，一年四季的常青话题———减肥，再次火了起来。

　　新报新生活QQ群群友们也晒出自己的减肥招数，并呼喊：美丽不常在，减肥要赶快！

　　胖的说要减肥

　　瘦的说“只是胖得不明显”

　　关于减肥，每个人都有自己的观点，不论胖瘦，似乎都愿意与减肥搭上边。

　　网友“cici”号称165厘米的个子却有约75公斤的体重，作为一名女性，她自然把减肥作为头等大事。“商场里的衣服都是给瘦子穿的。”无论商场何时搞活动，她都不是拥趸者，甚至有点讨厌这些活动。因为在那里，怎么也挑不到自己合意的衣服，她只能去一些专卖胖人的衣服逛逛或定做。“不照镜子的话，还能自我安慰一下；一照，直接崩溃。眼里看到的都是肉。”她说。但她对于减肥从未放弃，各种方法都试过：曾试过节食，但熬了没一天就受不了；也试过喝减肥茶，但压根看不出效果；还坚持晚饭后快走，可惜累得够呛坚持不下来……即便如此，她仍然表示要将减肥进行到底。

　　与“cici”相比，“小兔子”算苗条了，体重只有50公斤的她，在朋友眼中可是标准身材。不过，她却不满足，“我不瘦，只是胖得不明显。”她戏称，自己坐着的时候能感觉到肚子上的肉在疯长，穿衣服也不能太紧身，要不就露馅了。她的目标是变成“骨干美女”，越瘦越好。

　　记者采访了新生活QQ群20名群友，其中有减肥计划或正在减肥的占了一半左右，个别网友表示，虽然没有减肥，但平日仍会特别注意。

　　天暖了就折腾

　　减肥行动火了

　　最近在微博和贴吧里，有个关于春天减肥的段子火了。“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！”这样的段子一出，很好地反映出网友们的危机意识。天气一暖，储藏了一冬的脂肪不知不觉在全身垒窝，小肚腩、双下巴通通都出来了。夏天能穿上漂亮的衣服，成为男男女女从春天开始减肥的动力。

　　有人说，在真爱面前，女人的身材是透明隐形、无足轻重的。那为什么还乐此不疲？刚刚新婚不久的“叮叮”说，在婚姻中，危机感是一定有的。一不留神胖了会显老，让别人有了机会。她每天都坚持跳爵士舞，毫不松懈，她说，天气一回暖，连偷懒的借口也没有了！

　　网友“美丽心情”是一家健身房的常客，前两天她在跑步机上锻炼时不经意间发现身边除了肌肉男，女性越来越多。她说，可能是天气热了，大伙开始折腾了，且都很拼命。“美丽心情”说：“我妈最近又开始跳排舞了，几个小姐妹一起，去广场跳舞减肥，很带劲。”群友“招财猫”则对老妈相当敬佩，她没想到老妈减肥比自己还勤快。“妈，你就别折腾了，我不减。”“不行，你得陪我走路去，我最近都重了好多斤了。穿衣服都不好看。”这样的对话经常出现在母女之间。

　　网友乐享减肥窍门

　　春天里如何科学锻炼达到最好的减肥效果，是大伙关心的问题，有网友分享了许多锻炼减肥经验。

　　金华、义乌有名的没名的山不少，有大家熟悉的大寒尖、尖峰山，也有一些名气不大但风景不错的山。不少网友建议，春天爬山是最好的锻炼。网友“小苹果”每周末都要坚持爬尖峰山，以补充一周的运动量不足，减减肥肉。“更多的是图个心安理得，我运动了，就不会胖。”她说。

　　还有一些网友分享了自己的小诀窍。“badanmu”说：“今天决定爬楼梯到12楼上班，爬了将近5分钟，气喘吁吁的，眼冒金星，回想当初是怎么爬楼梯40分钟不停的啊……赶紧锻炼。”网友“小君”她的锻炼计划是：跑步、打羽毛球、骑自行车。理由很简单，它们最方便，不用太复杂的准备和器材，但效果惊人！

　　而网友“南雄帝”的建议很适合“懒人”们。“在看电视时就可以做动作，始终保持眼睛前视，腹部用力、腿部有拉伸感；在办公室可以放一个健身球，每天在健身球上坐半小时；如果排队等候，不妨站成芭蕾预备体态，双脚一字分开，收腹缩臀，颈部上拉，想象自己的身体成为薄薄的一片。这样，站着也能减肥。”

　　义乌稠州医院健康指导古兰丹表示，保持良好的心态，合理饮食、坚持运动才是最有效、健康的减肥方式，别盲目轻信快速减肥等。无论你是否需要减肥，趁着春暖花开，外出走走，多运动运动，也是美事一件。