浙江在线05月03日讯稍微了解点美容史的人都知道，世界上最早的美容院脱胎于皮肤科诊所，而胶原蛋白、活细胞、肉毒杆菌等我们目前已经习以为常的抗老成分，也都是最早在诊所里被提取、发现并在患者身上率先使用的。当美容和保养品已经到了相当普及的今天，我们几乎已经忘记了，皮肤健康是身体健康的一部分，其实医生才是最了解皮肤真相的人。

　　夏天的来临,预示着防晒护肤功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？让专业的皮肤科医生来谈谈护肤经吧，看皮肤科医生如何护肤，他们对买护肤品有些什么建议。为此，记者专门采访了我省各大医院皮肤科专家。

　　杭州市三医院皮肤科主任宋卫民

　　一年四季不用同一套护肤品

　　春季转换夏季，护肤品最好也跟着一起换，我不建议一年四季都用同一套护肤品。

　　秋冬季和夏季护肤是有所区别的。秋冬季护肤重在保湿，夏季护肤重在控油与防晒，所以不同季节应选择不同的护肤品。不过，换季时护肤品还没有用完，但又不得不更换，保存方法就变得很重要。如是还未开封的护肤品，不要过早丢弃护肤品的外包装纸盒，裸露的产品更容易受到光照的伤害；也不要因为好奇而开启护肤品中的内盖，或剥离用来保持产品密封性的锡膜。开封过和未开封的护肤品都要避免光照和高温，因为高温和光照都会加速护肤品成分的变化，从而引发变质问题。像爽肤水之类的产品，我们可将其装回原包装盒中，再放进冰箱内冷藏。

　　我一般都会选择购买大品牌的护肤品，一般大品牌的保质期都在两至三年左右，这样如果保存得好，基本不会影响护肤品的功效，下一次还能照常使用。而且大品牌的原料安全相对有保证，千万不要为了贪图便宜，去街边小摊、菜场购买劣质的护肤品，这些护肤品大多重金属超标，对皮肤百害而无一利。

　　我的皮肤属于中性肤质，所以保养起来比较方便，唯独注重的就是防晒工作。不过，护肤中有一项是不少男性会忽视的，就是防晒。大部分男性觉得男人晒黑点才像样子，而且，对于防晒的工作，很多人以为只有夏季需要防晒，其实不然，我是一年四季都在防晒，紫外线终年都存在，只是到了夏季给人的感觉特别强。

　　防晒建议

　　一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大，但化学成分也就越高，对皮肤的刺激也就越大。夏季防晒产品要选择SPF20-25的，如果长期在户外工作就要选择SPF30的，PA++到PA+++。除了化学防晒，行为防晒也很重，出门撑伞、戴帽、戴墨镜，上午10点至下午4点之间避免在太阳下直接行走。

　　户外游泳时一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。

　　针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选择清爽不油腻的乳液状防晒产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用，男士最好不要用女士用防晒霜。

　　无龄的智慧

　　□任斌　　

　　脸色发黄、皮肤弹性缺失、黑色素泛起、脸部浮肿、眼角产生细纹……想想我们的生活，熬夜、加班、饮食无规律、天天紧盯电脑、吸入大量汽车尾气……我们的肌肤如此劳累，怪不得肌龄会超过实际年龄了！云想衣裳花想容。美丽，是女人永恒的话题。如何使青春长驻，保持粉嫩的皮肤与娇好的身材，是女人终日孜孜不倦钻研的最大学问。

　　保湿，防晒，祛痘，控油，美白，抗衰老，有太多的任务需要我们去完成。各大商家推出的护肤品令人眼花缭乱，信誓旦旦，美丽的秘密就在瓶瓶罐罐里。美容院里各种仪器，向你承诺着美丽只不过是举手之劳。网络上DIY保养秘籍漫天飞，时尚杂志里的明星永远有着十八岁的脸……生活品质的提高，人们购买力的上升，摆在商厦里的那些各路明星们代言的高级化妆品，尽管价格昂贵，爱美的女士们仍然趋之若鹜，争相购买。

　　年龄是女人们最敏感的一个话题，做一个“无龄女人”是每个女人心中最伟大的梦想，爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，拼命节食、减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥方式令人眼花缭乱。结果是体重减轻了，身体却垮了。面对偶尔泛出的油光，多少人在不停地洗脸擦脸，结果脸洗得越多粉刺痘痘也越多。每天上班，总是要涂抹七八层护肤品才能放心出门，但总是收效甚微……

　　这些昂贵的护肤品真的有用吗，它真的可以让人延迟衰老吗？这是一个错综复杂的问题。它包含了生物、化学、医学等多个学科内容，更为复杂的是，它牵扯到一个巨大利润的化妆品与美容行业，工作于此行业的科学家，多数代表着背后各位商家的利益。我们很难从公开的科学期刊中寻得相关科学研究，也便无法得知这项美丽科学的许多真相。

　　如何让自己变得更年轻？

　　其实我们大可以把这个头疼的思考扔在脑后，敞开心怀，用独立、自信、知性和快乐去挖掘内心的真谛。女人不仅要让自己拥有亮丽的外表，而且要学会在岁月流逝中不断成长、成熟，保持良好的心态，由内心的美丽引发外在的年轻，那样才能够获得无龄密码，真正让女人们进入属于自己的“无龄时代”。“无龄”的内涵，不仅仅是追求长寿，更象征健康、活力、快乐的境界。

　　“老化”是生命不可抗拒的自然现象，而健康是唯一可以与之抗衡的最宝贵“财富”。

　　杭州市三医院皮肤科主任医师徐瑾

　　夏日应减少化妆次数

　　我的皮肤属于敏感性肌肤，所以在选择护肤品前，我一定会做皮肤测试。

　　对于没有使用过的护肤品，我不敢轻易尝试。我购买护肤品大多会选择药妆品牌的清洁产品，因为药妆的刺激性小，以温泉水为主，很适合我这种敏感性的肌肤。而且一天洗脸次数不多，两次即可。过度清洁皮肤容易造成肌肤缺水反而让油脂分泌更快、更多。

　　敏感皮肤使用防晒霜容易过敏，如果不了解自己的皮肤对该产品是否敏感，我建议可以先购买小样，小范围地使用，如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明皮肤对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

　　也可去大医院做一次“斑贴试验”，检测皮肤对哪些化学物质过敏，这样购买时直接参照印在瓶身的成分表，就能选到适合你的护肤品了。

　　另外，夏日应尽量减少化妆的次数，避免使用油性或粉质化妆品，这类产品也会造成毛孔堵塞。经常在阳光下暴晒，紫外线不仅会造成皮肤的损伤，也会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，阻塞毛孔造就痘痘。

　　浙江省中医院皮肤科主任医师马丽俐

　　不要一味地追求美白

　　我对日常皮肤护理并不是非常讲究，主要就是一些日常的基本清洁和防晒。保湿和防晒是最要紧的，日照产生的干燥、老化是引起皮肤问题的关键。

　　很多人喜欢使用许多这样那样的美白护肤产品，摆在桌上琳琅满目。可很少有人会去思考：为什么有的保养品有特别好的美白作用？美白的同时有没有失去了什么？一些效果特别好的保养品会不会有副作用？我们的脸部皮肤本来就很薄，不去好好保护，反而一再地去伤害，肯定会让皮肤更受伤。

　　平时最重要的还是要注意防晒。脸、手臂这些暴露部位，平时可以戴个宽檐的帽子，或撑个阳伞，涂抹防晒霜也挺重要。随着年龄的增长，皮肤肯定会老化、出现皱纹，根据自己的年龄和肤质选择适合的保养品是最好的，不要一味地追求美白效果。

　　夏季皮肤比较容易晒伤，如果只是普通的晒红、灼热，只要涂抹一点有保湿滋润功效的润肤霜，两个星期左右就会恢复。如果晒伤严重，还是需要到医院让医生看一看。网络上盛传DIY美白防晒面膜什么的，还是不要轻易尝试，万一抹了脸上过敏或者有什么副作用，那就不太好了。

　　另外，现在很多有了孩子的妈妈，会使用一些孩子的护肤品，其实这并不是太合适的。每个年龄段的人都有适合他自己的护肤产品，婴儿的肤质和成年人有很大区别，所以还是尽量根据自己的年龄选择适合的保养品。准妈妈和哺乳期的妈妈可以使用一些常规的保养品，这个阶段皮肤代谢旺盛，如果不做好清洁工作，反而会引起一些皮肤问题。

　　选购护肤品小建议

　　适合自己的就是最好的，并不是去了美容院或者买了昂贵的保养品皮肤就一定会好，自然健康的就是最好的。

　　杭州市中医院皮肤科主任医师陶承军

　　做足清洁和防晒的功课

　　作为我这个年纪的男人，一般不太会去刻意保养，但是清洁和防晒工作我是做得很足的。

　　我喜欢每天早晚用香皂清洁面部和手部，觉得香皂洗得干净。我也偷偷用过夫人的洗面奶，滑溜溜的，总觉得洗不干净。日光是导致我们皮肤老化的主要原因，上班时间我会选择一些防晒指数比较低的产品，如果是出去旅游我肯定会选择防晒指数比较高的，特别是游泳的时候一定要用。

　　到了一定的年纪，手臂和小腿的皮肤就会干燥，并产生皱纹，适当抹点滋润霜还是有必要的，来我们医院看的很多老年病人就是因为保湿工作没有做好，引起了皮肤的瘙痒和蜕皮。天气冷的时候我会涂点润肤霜，不是外面买的，是我们医院自己调制的，我用用觉得蛮好。

　　保养皮肤其实还有重要的一个因素就是心态要好，平时生活习惯要好。要积极乐观，心胸宽广，这样气色自然就好；最好能在11点之前睡觉，让肝脏充分排毒。常过了12点睡觉的人，皮肤就特别容易松弛。早上起来空腹喝一杯水效果很好，排毒又可以清肠，我夫人每天早上起来喝两杯水，皮肤很好的。

　　总得来讲，清洁工作是首要的，不然油脂堵塞了毛孔，就容易引起皮肤的过敏和引发痘痘。平时多吃点VC含量丰富的食物，比如猕猴桃、苹果和梨。适当吃点VC片是可以帮助皮肤美白的，VC有很好的抗氧化作用，但是不能吃多，一天一片就可以了。

　　选购护肤品小建议

　　我还是建议选择一些适合我们亚洲人的牌子，像一些欧美国家的品牌并不一定适合我们东方人肤质。关于防晒霜，我自己做了个小实验，一只手涂了防晒霜，一只手没涂，太阳下晒过后，没涂的那只手确实有点火辣辣的，那说明这个防晒霜还是有效果的。一般的话防晒指数20就够了，太高的话容易引起皮肤过敏。

　　选购清洁产品小建议

　　容易出油的人可以选择清洁力较强的泡沫型洁面用品，泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。需要注意的是，过度使用强碱性的清洁产品，破坏皮肤的水油平衡机能，导致皮肤敏感，容易诱发脂溢性皮炎。

　　皮肤较干的人可选择乳性洁面用品，以补充肌肤水分；中性肌肤则可按本人的喜好选用洁面用品。清洁产品以不紧绷为最佳，如果有紧绷感，说明除油时连带水分也一起洗走了。

　　-连线皮肤科医生　　

　　平时我们该如何存放护肤品？

　　1、防热：温度过高的地方不宜存放护肤品。

　　2、防晒：阳光或灯光直射处不宜存放护肤品。

　　3、防污染：护肤品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。另外，护肤品一旦取用，如面霜、乳液，就不能再放回瓶中以免污染。　　

　　男性美肤如何注重水油平衡？

　　男性肌肤由于毛孔粗大、肤质粗糙、皮质厚且易生暗疮粉刺，出油更加频繁。混合性肌肤脸中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥起皮。

　　均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔是男性美肤的诀窍。日常清洁选用感觉清新爽洁的洗面产品，可以每半个月去一次角质。平时使用有控油功效的面霜改善面部出油状况。在控油的同时，还应使用补水乳霜及时补充水分，特别是混合性皮肤，控油后会变得干燥紧绷，所以补水乳霜尤为重要。此外，收敛水也是必要的，既保湿又收敛毛孔。

　　果酸、含维他命C、柠檬素的深层清洁产品，能软化角质，清除毛孔污物。水性无油乳液，补水不补油。

　　平衡油脂功效的面膜，深层清洁皮肤毛孔的同时，还能吸走多余油脂分泌。　　

　　敏感性皮肤护肤该注意哪些问题？

　　皮肤敏感的女性人群占多数，男性皮肤敏感的比较少。平时还是要靠自己多注意，过度的清洁和护理会导致皮肤变薄也会引起过敏。现在来皮肤科看病的季节性皮炎患者越来越多，我还是建议大家在平时清洁皮肤的时候尽量减少摩擦，含有酒精类的护肤品谨慎选择。现在天气热起来了，女孩子尽量不要使用粉底，要用也最好选择高水分的产品，精油、黄瓜这种脸上少用用，多补充点VC，最关键还是要注意防晒和保湿。

　　皮肤健康是最重要的，有光泽、肤色均匀，气色好是最好的，并不用一味地追求美白。如果保护皮肤的天然屏障没有了，肤质、肤色不好了，白又有什么用呢？所以只要是健康就好。　　

　　光感类的蔬菜水果是不是不太适合在夏天食用？

　　大部分人吃这类蔬菜是没有问题的，如果有个别对光感特别过敏，那么还是不要选择食用比较好。

　　一般来说，有光敏物质的食物，像芹菜、紫甘蓝、苋菜等，容易过敏的人群是不太适合吃的。现在有很多皮肤敏感的人吃了光感类蔬菜后，发出红斑、丘疹，严重的甚至有渗液，我们专业上叫蔬菜反光性皮炎。其他的人适当吃点是没有关系的。