浙江在线05月04日讯 刚刚过去的“五一”小长假，糟糕的天气毁了不少市民的出游打算。假期过后的首个工作日，天气更是阴冷得可以，昨天的大街上，不时可见市民哆哆嗦嗦地穿梭在雨中。

　　今天，阴有时有阵雨。明天起，多云转阴有时有阵雨，但雨量不会很大，天气开始转好，周末还能见到太阳，气温也会回升至27℃至28℃。五一假期没玩爽的市民，可以在这个周末补回来。

　　今天早晨最低温度：12～14℃。明天白天最高温度：15～17℃。沿海海面：北到东北风6级阵风7-8级，明天东北风5-6级阵风7级。

　　5月6日是“立夏”，也就是说夏天就要开始了。立夏时节，万物繁茂。这时夏收作物进入生长后期，年景基本定局，所以，我国古来很重视立夏节气，据记载，周朝时，立夏这天帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官员去各地勉励农民抓紧耕作。

　　立夏时节，天气逐渐炎热，温度明显升高，但早晚仍比较凉，日夜温差较大，要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。饮食方面应清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。