浙江在线05月16日讯 除非你年纪非常轻，精力非常旺，能量需求大，中午不吃饭，下午开车你就会出虚汗甚至饿昏过去(低血糖症状)。除此之外，像我这样奔四奔五的人，如果下午要跑长途，那我教你一个办法，保证能够让你下午开车又快又稳：中饭这顿饭你不要吃。

　　我觉得大部分人都碰到过这个问题。周末出去玩，中饭吃好要回杭州，结果车子开到一半，人变得非常瞌睡，甚至在高速上困得眼睛都会闭起来——你说危险不危险！

　　对这个事情，想来想去最好的办法，就是负责开车的那个人中午这顿饭不要吃。

　　我最近试过一次，中饭不吃，下午开车又快又稳。

　　道理我讲给大家听。

　　这和人体的血液供应有关系。血液循环主要功能在于为体内各组织器官提供代谢所需要的营养物质，运走代谢的废弃产物，而整个心血管系统不可能同时都充满血液，否则血液循环就将停止。所以任何时刻，全身的血管中必有一部分处于收缩状态；另一部分处于舒张状态。

　　人体的血液循环系统能够随体内各组织器官活动状态的变化，而改变自己的活动状态。人吃饱饭后，进入胃内的食物要被胃及其消化液来消化，然后送至十二指肠，再进入小肠，被充分的消化和吸收。在对食物进行消化吸收的过程中，胃肠的蠕动加强，消化腺的分泌增强，这样体内的血液，就要向胃、肠部位集中，来帮助对食物的消化和吸收。由于胃、肠部的血液需求量增加，就必然会导致流向头部和四肢的血液量减少，大脑供血不足，自然就会感到困，想睡觉。

　　为了验证我的“下午要开车，中午别吃饭”论点是正确的。我再旁征博引：俗话说“饱懒饿新鲜”——饥饿时头脑敏锐，饱餐后容易犯困。最近，英国研究人员发现了里面的奥妙。英国曼彻斯特大学的研究者发现，大脑视丘下部有一种食欲素神经细胞，它可产生一种食欲素的蛋白，调节胃口并使大脑保持清醒。研究发现，葡萄糖可抑制食欲素神经细胞的活动，进餐后，血液中葡萄糖的含量轻微升高，就足以将这种神经细胞关闭，使人们感觉困倦；而饥饿时，血液中葡萄糖含量较低，食欲素神经细胞相对活跃，人们也就很难感到困倦了。

　　研究人员认为，食欲素神经细胞在人感到饥饿时令头脑保持清醒和警惕，主要是便于人们寻找食物。这一发现还说明，睡觉可能是人类在寻找并吃掉食物后，放松紧张情绪并保存能量的一种途径。

　　“下午要开车，中午别吃饭”这个论点推而广之，对记者来说，晚上如果有重要采访，千万不要跟采访对象一边吃饭一边采访，吃饱了精神就不够集中，多少年前我就发现，那样做采访必然失败。联想到演员，刘欢说在北京奥运会上唱《北京欢迎你》的时候，是饿着肚子的，这也就是春节联欢晚会中央电视台不需要准备好菜好饭招待演员的原因。把“下午要开车，中午别吃饭”这个论点继续往前推，做人一辈子，都不能吃得太饱，吃得太饱，满脑肥肠，在人生的竞技场上，你首先就会输在餐桌上。