浙江在线杭州5月20日讯(通讯员 宋健男)　一年一度的中考、高考即将到来，考生和家长也进入了最后的冲刺阶段。为缓解考生及其家长在中高考前的心理压力和焦虑烦躁情绪，帮助他们以平和的心态和良好的状态顺利迎接中高考。

　　今天，由团省委主办，杭州团市委、杭州市教育局承办的“轻松备考12355与你同行——高考减压讲座”暨2011年共青团12355阳光行动在杭州市长河高级中学举行。团省委副书记王征出席活动，并宣布共青团12355阳光行动正式启动。全省共青团组织将依托12355青少年服务平台，以讲座、热线咨询、开通微博、“妈妈智囊团”服务、提供心灵花园体验等多种形式集中开展中高考前减压服务，集中力量解决中高考前学生和家长的心理和情绪问题。

　　据了解，12355青少年服务台是共青团为青少年提供心理和法律等服务的重要平台。自2007年以来，全省各市都已建立了12355青少年服务台，部分县(市、区)建立了服务热线，全省累计受理咨询案例11.64万件，办结11.35万件，办结率达97.4%，为青少年提供各类咨询和具体服务。

　　共青团12355阳光行动是充分利用12355青少年服务台的专业资源，针对青少年普遍性问题，每年确定若干主题，由团组织开展的公益活动，其中，中高考减压系列活动将长期开展。

　　启动仪式结束后，浙江省心理学会理事长、浙江大学心理系教授、博士生导师曹立人为现场的600多名考生和家长作了题为《如何考得更好》的考前减压讲座。启动仪式上同步开通了浙江杭州12355官方微博，在接下来的时间，12355青少年服务台将通过微博和热线(12355-1)，为考生和家长提供考前减压服务。

　　前不久，12355青少年服务台还面向全社会启动了“妈妈智囊团”志愿者的招募工作，组建专业的“妈妈志愿者”队伍，征集民间智慧和民间力量为更多的家长服务，为更多的妈妈们支招，创新青少年社会事务管理工作的新形式、新方法。活动推出后，引起了社会各界的强烈反响，目前已经有100多位“妈妈”进行了报名。报名者从50后到80后都有，队伍中不乏有“园长妈妈”、“护士妈妈”、“淘宝妈妈”、“超市妈妈”、“行政妈妈”、“经理妈妈”……，个个都是行间里手，能说会到，谈吐不凡。在昨天的仪式上，还为首批“妈妈智囊团”志愿者举行了授证仪式。“妈妈智囊团”成立后，将以服务考生家长作为首个活动主题，开展系列活动。目前，“妈妈智囊团”仍在继续招募中，有兴趣的妈妈可以拨打12355进行报名。

　　在活动现场，浙江杭州12355青少年服务台还开展了生动有趣的心灵花园体验活动。比如“心理绘画”，通过一幅简单的绘画就能知道考生的心情好坏，志愿者开展有针对性的疏导，帮助考生调整和管理情绪。又比如“快乐心情”情绪训练游戏，电脑屏幕上的树叶茂密或者枯萎都随着参与者的心情好坏而变化。这个简单直观的游戏，让参与体验的同学能够直接观察到自己的情绪变化，从而促进和提升自我情绪管理的能力。更有指导意义的一项心理体验内容是“猜猜你理想”，这个项目针对参加高考同学来说非常及时，通过体验评估，可以知道与性格特点更为贴近的专业方向，也就是说通过评估可以筛选出适合自己性格特点的专(职)业。在填报志愿的时候可以作为一个参考，避免孩子因选了自己不喜欢的专业而导致荒废学业。

　　据了解，团市委联合市第七人民医院钱江新城市民中心杭州青少年发展中心专门设立了浙江杭州12355心灵花园体验中心。通过各类生动有趣的心理游戏体验方式，为青少年提供心理测量、心理互动、心理释放、情绪管理等各类问题干预服务。这是全国首个以青少年为服务对象、以心理干预为主要形式的公益类专业性常态化青少年微观问题干预基地。体验中心常年对青少年免费开放，青少年可通过拨打12355青少年服务热线预约参与。