浙江在线07月19日讯放暑假了，对于很多上班族家长来说，如何管理放假在家的孩子成了一件头痛事。市民何女士昨天就给本报热线打来电话，想要晚报出出主意管管网瘾的儿子。

　　“暑假，他一天到晚对着个电脑。”何女士说，他儿子今年上高一，正是学习压力比较大的时候，平时上学的时候倒也不怎么贪玩，因为有老师和家长管着，但放了暑假可就麻烦了，因为何女士夫妻两个都是上班族，所以白天基本就让孩子自由活动，于是儿子天天对着电脑打游戏。何女士每天晚上回家都要教育儿子别沉迷网络，但儿子根本听不进去，几乎一天10多个小时都在电脑前。

　　为了把儿子从虚拟世界里“揪”出来，何女士无奈之下给电脑设置了密码，并约定只有晚上才给儿子“开放”两小时，没想到这招还是不管用。“这几天我晚上回家，发现有点不对劲，儿子总是显得特别饿，脸色也不太好看，一问之下差点把我气死，原来儿子把15元中饭钱都花在了网吧里，这下可把我给气坏了。我知道他沉迷网络游戏已经很深了，所以最好的办法还是让他戒除网瘾。”

　　“要让孩子从网络游戏中走出来，堵不是办法，还是要引导。”绍兴文理学院从事心理辅导的邵老师认为，青少年沉迷网络的现象很普遍，尤其是暑期没有太多约束的情况下，网瘾更容易集中爆发，因此家长需要格外关心孩子的暑期生活，尽量培养他们音乐、体育等方面的兴趣爱好，多参加一些健康的户外活动，也可以适量帮孩子报一些兴趣班和补习班来填补暑假的空白，尽量不要让孩子感觉到无所事事。