放暑假了，很多家长会准备好各种美食存货，家里的冰箱里放着各种饮料、果汁，糖果罐里放满话梅、糖果各种小零食，让小朋友乖乖在家吃零食过暑假。暑期过半，最近，杭州市中医院口腔科接到了不少因为吃零食过多患上牙酸蚀症的小朋友。

　　十五岁的小静今年上初二，平时她非常爱吃零食，可乐、果汁、话梅、棒冰都是她的心头好。“反正女儿平时也不胖，吃点零食也没什么大不了的。”细心的妈妈每次看到家里的存货快完时，会赶紧为她备足粮草。

　　除了睡觉，小静一直零食不离口。最近，她发现牙齿常常隐隐作痛。“特别是一吃雪糕、喝冷饮牙齿就酸软，一点劲也没有。”她说，感觉连豆腐都嚼不动了，最近一直嚷着要吃稀饭等松软又不需要咀嚼的食物。

　　妈妈连忙拉着小静来到了杭州市中医院口腔科。“这是典型的酸蚀症。”口腔科的王磊副主任医师说，这种牙齿酸蚀症初期只是有怕冷、怕酸等症状，如果发展下去，前牙的结构可能逐渐变薄甚至折断，牙齿表面变得脆弱、碎落，继而出现牙体缺损、牙龈暴露。

　　据有关资料统计，酸蚀症由很多因素引起，胃酸、吃话梅、喝红酒和果汁等都会导致酸蚀症。

　　王磊告诫小静，一定要彻底戒掉可乐等碳酸饮料，话梅、果汁等小零食也要尽量少吃。同时还要用含氟牙膏和含氟漱口水进行牙齿的清洁，必要时可以定期让专业口腔师用含氟凝胶加固，给牙齿形成一层人工保护膜。

　　喝完碳酸饮料或果汁，应该怎么保护牙齿？一般人的思维是刷牙清洁。“牙齿在接触了酸性物质后，牙釉质软化，牙刷的摩擦会带走更多牙齿外层的矿物质。”王磊指出了很多人常犯的错误，“很多人认为吃了酸的食物立即刷牙可以清洁牙齿，起到保护作用，其实恰恰相反。”正确的做法是，可以用清水或淡茶漱口，嚼上一粒无糖口香糖，加快唾液流速，减轻酸性物质对牙齿的酸蚀。据每日商报