杭州疗养院对近2万人做的压力检查统计数据 制图 黄昕

压力指数对照表

　　 浙江在线08月17日讯 所谓压力，是指当人的精神遭遇外界影响时，带来内心的心理紧张感或者痛苦，使人因这些因素而感觉内心沉重，甚至痛苦不堪等情绪状态。

　　有压力才有动力，适当的压力可作为生活中的一种催化剂来享受。但是，过重的压力会给人体健康带来巨大危害。平时去医院做常规检查，一些无明确原因的慢性疲劳、失眠、消化系统功能异常等疾病，医生常会说与压力因素相关。

　　都说生活工作压力大，压力到底有多大？两个人的压力能否比较出高低？这就需要一个明确的量化数据。

　　还真有这样一种将压力进行量化的机器。

　　近日，记者在杭州市七医院一堂医护人员的教育课上，就见到这台专门用来检测压力的机器，只要短短三分钟的时间，就能显示出被测者的压力指数、疲劳指数、抗压能力等相关数据。

　　据悉，杭州已经有两家医疗机构在临床上运用该仪器。昨天，记者分别去了南京军区杭州疗养院和邵逸夫医院了解使用情况。

　　由于邵逸夫医院的机器才使用了两个月时间，所以我们选择已使用了近两年时间的南京军区杭州疗养院的数据进行分析。

　　高端人群抗压能力不断加强

　　从杭州疗养院健康体检管理中心对近2万人做的压力检查结果来看，2009年参与检查人员的平均抗压值是95，2010年是90，2011年是100，都在90—110这个正常的区间里面。抗压值反映的是一个人的抗压能力，数值越大说明抗压能力越强，越低抗压能力越差。90分以下表明抗压能力较差，90—110正常，110—130好，130以上为优。

　　数据同时表明，平均疲劳指数和平均压力指数也都在正常范围之内，并且还有逐年递减的趋势。

　　这个数据是否能说明杭州人的压力在减少、疲劳程度在降低呢？

　　杭州市七医院精神科病区主任施剑飞表示，不能完全这样来理解，因为要考虑到测试的人群，以及在什么样的状态下测试等因素。

　　据了解，杭州疗养院主要针对人群是高级干部、企业家、公司白领、公务员等相对高端的人，所以数据只能代表这一人群的大致情况。

　　40—60岁的人最关注自身的压力

　　58岁的毛女士是位退休工人，家里有位90岁的老母亲，由四姐妹轮流照顾。但最近老太太生病了躺在床上，四姐妹的态度由此发生变化，好坏不一。毛女士为此经常跟姐妹们吵架，感到烦躁、疲乏。

　　“她昨天下午跟我整整讲了一个半小时，反反复复就是那么几句话。根据仪器检查出来的数据，压力指数96，在正常范围之内；疲劳指数110，正常的下限；不过抗压指数只有70，是差这一档的下限。”邵逸夫医院脑电图室负责人孙毅医生说，数值说明毛女士不是压力太大，只是不懂得怎样调整自己的情绪和心态而已。如果能换一个角度考虑问题，或者是换一种沟通方式，说不定问题就能得到很好的解决。

　　无论是从杭疗的数据还是从邵逸夫的就诊情况来看，较关注压力的一半以上是40—60岁之间的人。主要是因为处于这个年龄段的人上有老下有小，有三大烦恼：一是子女就学或结婚，二是老人的赡养问题，三是自身夫妻问题等。

　　-检测小贴士

　　由于人体下午的交感神经相对兴奋，尽可能选择上午做检测；

　　检测2小时之前，禁止摄取食物；

　　检测12小时之前，禁止饮咖啡(咖啡因)、禁吸烟、服药；

　　受检者应充分适应检测室环境，事先稳定5分钟以上；

　　检测时禁止讲话。

　　另外，指甲油会阻挡夹子上的探头对信息的采集，提醒爱美的女士在检测之前，先把指甲油洗掉。