浙江在线08月23日讯 昨天下午5点左右，正在路上巡逻的高速交警宁波支队一大队民警李警官接到指挥中心指令，有一外籍男子报警称，他的车在路上与边护栏刮擦了，现停在G15沈海高速姜山出口等候交警前去处理。

　　李警官迅速赶到姜山出口，看到一位人高马大、金发碧眼的老外茫然地站在一辆绍兴牌号的轿车旁，轿车右侧车身从头至尾有明显的刮擦痕迹。

　　出了事故，老外才清醒过来

　　通过交谈，李警官得知，这名男子中文名叫肖恩，荷兰人，现在绍兴一纺织企业当顾问。

　　当时肖恩从温州开车来宁波，因下午连续开车近三小时，有点疲劳，结果行至G15沈海高速上海方向1518公里时，不小心打起了瞌睡，车子蹭到边护栏后才清醒过来。

　　由于当时不知如何报警，于是肖恩将车开到姜山出口，连说带比划地求助收费站工作人员帮忙报警。

　　随后李警官给肖恩开了事故单，对其涉嫌疲劳驾驶的行为进行了教育批评，并帮助其联系了保险公司。

　　事故处理完毕后，李警官向肖恩讲解了一些理赔手续，并告知其在原地等待保险公司工作人员过来勘查。

　　原先茫然的肖恩露出了微笑。

　　交警总结缓解疲劳驾驶方法

　　“俗语说‘春困、秋乏、夏打盹’，宁波最近仍是高温天气，温度一高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，随之而来的就是判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。”高速交警陈警官有着多年从警经历，他也总结了一系列缓解疲劳驾驶的方法。

　　当开始感到困倦时，切忌继续驾驶，应迅速停车，采取有效措施，及时减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。

　　减轻疲劳，可用以下方法：

　　(1)用冷气或冷水刺激面部；

　　(2)喝一杯热茶或热咖啡，吃、喝一些酸或辣的刺激食物；

　　(3)停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气；

　　(4)收听轻音乐或将音响适当调大；

　　(5)弯腰，深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；

　　(6)用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

　　“这些方法只能暂时缓解疲劳，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。”陈警官说。