快开学了，每个人都有不同的心情。

　　这几天，有一位妈妈向快报热线来电：“儿子在一所重点中学读书，今年就要读高三了，成绩还不错，班里能排第一第二。现在学校提前开学了，但是孩子死活不肯去，各种各样的理由，听到要开学，他说肚子也痛了，我怎么劝都没用，我担心儿子是不是得了开学恐惧症，该怎么办，真是急死我了。”

　　上午来的电话，之后再拨手机已关机，当天傍晚手机通了，情况又有新变化，这位妈妈说，“儿子也知道自己有问题，提出要到医院看心理医生，我已经带他去了，医生说是焦虑症，配了些药，不知道这样能否帮上他。”

　　这位不想上学的尖子生，到底在想些什么？犹豫后，他接受了采访。为保护隐私，我们称他小A。

　　记者：为什么不想去上学？

　　小A:没为什么，没劲，如果读不好，还不如不去。

　　记者：你妈妈说你在班里排第一第二名，成绩挺好的呀？

　　小A:班里第一第二有什么用，你知道我们学校有多少人吗，我在的班级不算成绩最好的，我就算班里前几名，在年级里也很后面了，上学期我考砸了，13名，知道这意味着什么吗，年级600多名了，按这个名次，上一本线就没希望了。

　　记者：偶然考砸一次，不要太看重，再努力一下啊,是不是你对自己要求太高了？

　　小A：我对自己是有要求的，目标要跳一跳能够达到，无论做什么，一定要做到最好，如果做不到最好，那做什么都没意义。

　　省外的大学不想考，跑到外省，以后还是要回来找工作。现在大家都喜欢读金融，说工作好找，我想读的专业也想好了，省内一所高校金融学院的国际企业管理专业。

　　记者：奋斗目标这么明确，怎么说不上就不上了？

　　小A：现在离高考还有290多天，这个数字又短又长，每天都要重复这样的生活，很受不了。

　　记者：你有朋友吗？

　　小A：有，君子之交淡如水，在一起也不会说很多话。在这个学校读书，大家都忙自己的，很少会顾及他人，就说问题目吧，没人愿意花很长时间来跟你细说，我也是，有同学问我，这个题目怎么做，我就说四个字“复合函数”。

　　记者：你一直都这样吗?

　　小A：不是这样，今年暑假我参加过一个英语夏令营，那里的气氛很热烈，我交到很多好朋友，分开时大家还哭了。高中就完全不是这样，我感觉自己圈子不行，身边的同学都是以考上三本为荣，这个让我很受不了。

　　记者：到医院看心理医生，感觉有用吗？

　　小A：不知道，我知道自己需要心理医生帮助，先看着再说。

　　对儿子的这些话，妈妈事后又有这些补充——

　　“儿子小学成绩一般，初中是摇号的，进入一所很有名的民办初中，那所学校，我们是很认可的，但是儿子在这三年，成绩一直不怎么样，他对学校的节奏不适应，有时周六要补课，他就拒绝，不肯去。

　　“初三中考前最后两个月，他爆发了下，但是还是以一分之差没考上市区一所重高，后来我们花钱择校到杭州城区边上一所重点中学读书，这所学校也是很好的，校园设施、老师管理都不错，但是孩子还是不适应。孩子在那所学校，对当地学生而言，就是一个外地人。”

　　“儿子从高中阶段比较沉迷手机游戏，手机到校都要被老师收走的，但是周末回家，他基本都耗在手机游戏上，玩的是魔兽世界，我们进出他房间，他的复习书总是在第七页，不会动的。其实我们父母对他要求不高的，只希望高三了，不要再出状况。”

　　昨晚再次联系小A妈妈，她说，儿子已经去上学了，她也跟学校老师保持联系。现在有点担心，医生配的药，好像让孩子有点老实了，但是吃药后发现孩子的眼神没以前那么灵活，妈妈说，希望这些担心都是多余的。

　　浙江省立同德医院：中高考前一两个月考前焦虑的孩子有点多

　　浙江省立同德医院心身科主任陈炯主任医师，从事精神科临床医疗工作20多年，她说：现在，像这种情况的孩子实在太多了，每年一到中高考前的一两个月，就特别多，大约占到门诊量的10%-20%。有时不仅孩子来看，还有些家长也会一起来看。

　　“引起考前焦虑的原因，既有考生自身的原因，也有家长的原因。这些考生的学习成绩大都挺好的，因此，自己和家人对他们的期望比较高，要求也比较严格，导致他们会经常担心考不好，渐渐地，就焦虑了。”陈主任说。

　　有些孩子考前焦虑已经不仅仅表现在失眠上，很多孩子甚至出现了尿频、尿急，差不多半个小时，一个小时就要上一次厕所的地步。头晕、胸闷、呼吸困难、口干、出汗、运动性不安等也是常见的症状。

　　严重焦虑导致高考失利

　　陈主任对一个男生印象非常深刻。

　　他在杭州重点高中读书，平时学习成绩非常好，周围的人都认为他能考上重点大学。

　　周围人对他的期望越高，他就越焦虑，渐渐地，他开始失眠、注意力不集中，看不进书。结果，他连一本线都没有上。

　　高考失利后，男生找到陈主任。陈主任和他交流沟通后，建议他什么都不要想，好好放松放松。一年后，他顺利考上了重点大学，而在他高复的那年，他基本上就没怎么看书。

　　“一定程度的考前焦虑是可以理解的，也是正常的，但是如果严重到影响日常学习生活了，那就要及时治疗了。”陈主任说。

　　家长心态是第一位的

　　对于考前焦虑，家长的心态是第一位的。家长应该理性地看待孩子的分数问题，并且给他们营造宽松的家庭氛围。

　　首先，家长不要因为家有考生就使家庭氛围异常紧张，更不要因为自己的面子问题，比如自己当年未上大学等原因，给孩子过高的期望以及施加无形的压力，应该尊重孩子的想法和意愿；

　　考生自己应该保持一颗平常心来对待高考。把高考作为人生道路上的一个过程，一种体验，而不是唯一的目标，并且要充分了解自己的实力，以恰当的目标要求自己。

　　缓解考前焦虑的方法有很多——

　　自我宣泄，考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步等方式来尽量宣泄自己的情绪。

　　学会深呼吸，考生可以坐着或者躺着，用腹式呼吸法，放松精神。

　　冥想法，闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。

　　自我暗示，经常对自己说：“我能行的，我可以的。”“我已经准备得很充分了，没什么大不了的。”等等。

　　“还有些人喜欢听舒缓的音乐，看喜剧片，不管哪种方法，只要能让自己放松下来，就是好方法。”陈主任说。

　　据都市快报 记者 邹滢君 见习记者 葛丹娣 通讯员 楼建丽