9月20日是第23个全国爱牙日。记者从杭州市疾控中心了解到，自1995年实行适龄学生牙齿窝沟封闭以来，杭州市中小学生患龋率明显下降，平均每人减少一颗龋齿。

　　1994年，在实施适龄学生牙齿窝沟封闭前一年，杭州市曾对杭州108所学校进行大样本调查，学生患龋率高达54.27%，每个学生平均有1.46颗龋齿。最近，专家又对杭州164所中小学校进行了相关调查，结果表明，中小学生患龋率下降到19.44%以下，每个学生平均患龋的牙齿只有0.42颗，平均每人减少一颗龋齿。

　　尽管窝沟封闭降低了孩子的患龋率，不过，今年上半年，杭州口腔医院对来院治疗的1000名14岁以下儿童进行了抽样调查，发现存在很多用牙习惯问题。数据统计显示，50%的孩子保证每天刷牙两次，35%的儿童每天只刷一次牙，2%的孩子每天都不刷牙。66%的孩子刷牙时间在1分钟或以下，只有6%的孩子刷牙时间3分钟。61.3%的儿童每天进食甜点、糖果、碳酸饮料的频率在1-2次，甚至有23.5%的儿童超过每天2次；65%的孩子在喝完碳酸饮料之后没有漱口的习惯，仅5%的儿童能做到坚持每次漱口。72%的儿童会在睡前吃甜食或喝饮料，但能做到睡前进食之后刷牙的仅占40%。

　　专家建议，保护牙齿要做好四个步骤。

　　早晚刷牙。选择软毛、小刷头牙刷和含氟牙膏，每次刷牙保持在3分钟左右。

　　餐后漱口。餐后漱口能减少食物残渣在口腔中的停留时间，有效减少对牙齿的损害。

　　早诊早治。每6个月接受一次口腔健康检查。发现问题及时处理。

　　窝沟封闭。窝沟封闭是保护牙齿免于龋蚀的最好方法之一，适龄儿童要及时进行牙齿的窝沟封闭。

　　来源：每日商报 作者 祝洁炜 韩东晓 施水泉