浙江在线09月26日讯 昨天是第12个“世界心脏日”。在杭州市科协等单位主办的“2011慢性病健康论坛”上，全国慢性病方面的专家，共同研讨了慢性病井喷与防控等问题，不少专家对目前的慢性病发展现状和未来的趋势，忧心忡忡。

　　杭州高血压患病率

　　高达23%

　　据省疾控中心今年发布的我省慢性病流行现状报告显示：我省60%的人死于恶性肿瘤、脑血管疾病和心脏病这三类慢病，慢性病已成为威胁健康的主要“杀手”。

　　近年来，我省因慢性病死亡的人数，占总死亡人数的比例持续上升。从上世纪70年代的64%，上升到了目前的83%，仅因恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病三项慢性病死亡的人数，就占到了全省目前因病死亡人数的60%以上。

　　据杭州市相关部门的一个调查，杭州市的成人高血压患病率高达23%。也就是说，100位杭州成年市民中，就有23个成人可能患有高血压。

　　什么原因导致慢性病的发生？余杭区卫生局疾控科相关工作人员说，除了遗传等因素外，年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等也可导致慢性病。

　　2011年，余杭区对3个村279户1112位居民进行盐摄入调查，平均为6.41克，略高于国家推荐的饮食标准。

　　八成心脑血管疾病

　　可以“规避”

　　北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授认为，八成以上的心脑血管疾病，其实可以通过提早干预，解决危机。比如创造健康的饮食，坚持适度运动，远离烟草等健康的生活方式，“规避”此类疾病。

　　浙江大学社会医学与全科医学研究所李金林博士建议，远离心脑血管疾病等慢性病，首先要有良好的生活习惯、适当的运动、合理膳食结构、健康的心理状态。

　　早晨起床时，最好喝半杯温开水，吃营养丰富的早餐；中午要有适当的午休，晚上最好在11点前睡觉，坚持适度运动，如快步走等。同时，要树立开朗乐观的心态，适度表达和控制自己的情绪，避免心绪长时间处于紧张状态。

　　今年10月底，杭州市疾控中心计划投入30万元资金，调查杭州代谢综合症成人群体。调查将覆盖包括城市和农村在内的杭州13个城区的代谢综合症成人群体，了解杭州人群的代谢水平和生活方式的变化等。