浙江在线11月10日讯 秀山丽水，到处是“养生福地”。

　　而今，这一理论在森林覆盖率高达82.3%的遂昌通过研究再次得到佐证。几个月前，浙江医院-浙江省老年医学重点实验室专家以遂昌县白马山森林公园景区为中心，专题研究了森林生态环境对人类健康所起的重要作用，一份以“森林与健康·服务于人类”为主题的研究报告日前正式公布。

　　研究小组通过两组试验，有力地证明了“森林浴”对于养生的奇效。

　　试验一：“森林浴”让高血压患者指标降低

　　今年7月23日上午，24名志愿者在杭州集中，按照男女比例被随机分为两组(森林组和市区对照组)后，分别出发前往遂昌县白马山林场和位于杭州市区的省林业厅招待所，进行为期一周的生活。

　　这两组志愿者有一个共同的特点：每组8男4女，年龄都在60-75岁之间，均为原发性高血压患者。

　　出发前，24名志愿者都进行了全面的体检并接受了问卷调查，两组人员的一般资料及相关指标数值均无显著差异。在两个不同环境中按照原有生活习惯生活一周后，森林组和市区对照组的志愿者又再次进行了体检。

　　通过数据比较，研究人员发现了两组人员身体指标数值的一些差异：森林组志愿者的血压指标数值较市区对照组具有良好的下降趋势，情绪明显好于市区对照组。

　　森林组志愿者经过为期一周的“森林浴”后，血压指标均显示出下降趋势，其中收缩压下降了10mmHg左右。在相关生化指标中，同型半胱氨酸、ET-1、IL-6、F-TESTO、NA等在“森林浴”后下降显著。问卷调查结果还显示，“森林浴”后志愿者的情绪得到了显著的改善，紧张焦虑、抑郁沮丧、愤怒敌意、疲劳惰性、困惑迷茫等方面指标均明显下降。

　　而市区对照组的志愿者，一周后血压指标不但没有下降趋势，反而有一定程度的升高，相关生化指标在试验前后均没有显著变化。问卷调查发现，试验后志愿者不良情绪的指标没有显著变化。

　　据了解，国外的一些研究也表明，“森林浴”对于缓解焦虑、抑郁、紧张等不良情绪有一定效果，可以降低唾液可的松、肾上腺素水平；能显著促进人体的免疫功能，使自然杀伤细胞(NK细胞)活力及免疫球蛋白水平增加，血液中NK细胞数量增加、活性增强， 细胞内抗癌蛋白质含量升高如穿透细胞膜蛋白、粒酶、粒溶蛋白及抗性皮质激素含量升高。同时，“森林浴”还能下调收缩压和心率，并具有降低血糖的功效。

　　试验二：森林中的松花粉能够延缓衰老

　　“腹空先进松花酒，乐天知命了无忧。”唐代诗人白居易这样写道。据《新修本草》、《神农本草经》及《本草纲目》等记载，松花粉具有养颜益寿之功效。

　　松花粉主产于马尾松、油松等树种，这是浙江省常见的林木品种之一。在遂昌，目前有25万多亩的松树林，此外还有大面积的针阔混交林。

　　从现代医学角度出发，浙江医院研究人员日前对松花粉提高记忆、延缓衰老的功能进行了研究试验。

　　60只4月龄的雌性小鼠成为了试验对象。研究人员将小鼠适应培养1周后，随机分为6组，除一组正常饲养外，其余的分别注射加速衰老药物，并对其中3组注射加速衰老药物的小鼠分不同剂量喂食松花粉，连续给药8周后进行小鼠记忆功能测定。

　　研究结果发现，注射了衰老药物的小鼠，相比正常组小鼠记忆功能明显衰退，在试验中记忆错误的次数增加。而服食松花粉三种剂量均可使小鼠错误次数明显减少，表明不同剂量的松花粉均能促进衰老小鼠的记忆能力。

　　研究人员还发现，与正常组比较，衰老模型小鼠血清、脑组织AGE含量增高，而松花粉在低剂量(500mg/kg)时能显著下调血清中的AGE水平，而高剂量下则显著下调脑中的AGE(晚期糖基化终末产物、会促进衰老)生成。此外，与正常组比较，衰老模型小鼠SOD活力有所下降，松花粉则能部分逆转之。

　　“这些结果表明，松花粉具有改善大脑功能、延缓衰老的功效。”研究小组相关负责人说。

　　古人称，“松柏之气可以使人长寿”。遂昌有大片的松树林，花开季度大量的松花粉在空气中飘荡，成为大自然的精华养生因子。呼吸健康，森林遂昌的养生之道因此更具魅力。

　　来源：丽水日报