浙江在线11月25日讯
浙江联通公司最近有很多“疯子”,疯狂走路的“疯子”。有的从雄镇楼走到沈塘桥,有的绕着小区走上两个小时,还有的甚至从环城北路踩着自行车到滨江上班。太疯狂了!
这一切,都因为他们腰上挂着的那个计步器。
最近,浙江联通公司启动了“wo游浙江,wo是步行族”的活动,给公司500多名员工每人发了一个计步器。它的功能就是挂在腰间、每天计算你行走的步数,腿每摆动一次就是一步。
计步器发到大家手上时,公司同时送了祝福语:日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子。
言下之意,每个员工每天的目标是走一万步。有研究说,成人通过食物每天获得的平均热量是2500千卡,其中1500千卡用于呼吸、睡觉、维持体温等基本的生命活动,700千卡消耗于看书或轻度活动。走一万步,刚好能完全消耗剩余的300千卡。
为激励员工多走路
网上虚拟开赛
不仅祝福大家,公司还举行比赛激励每个员工走路。公司把500多名员工分成19个小组进行“网上虚拟比赛”,选择浙江省内45个著名旅游景点,把各景点连接后生成路线图,统一从西湖出发,终点设在诸暨西施故里,全程3840公里,谁先抵达终点谁就获胜。
每个成员的步行数上传到网上后,会自动换算成公里数,推动团队在网上前进。比如,今天走了13000步,把计步器与电脑相连,就可以上传到网上,并换算成公里数,代表所在团队的小人和旗帜就会向前移动。计步器上的数据,不需要每天上传,最长可以累计一个月。
每周一,公司把最新的战况张贴在食堂门口。
现在,走得最快的是第6工会小组,即将到达丽水松阳县的石仓清代民居群,后面紧跟着3个齐头并进的小组。
“我们要赶紧走,后面的人快追上来了。”每天中午,餐厅公告栏前总是人头攒动,大家挤在路线图前指指点点,就怕哪个小组一次性把几天来的数据上传,立即被赶超。
走路最疯狂的人
日均要走35624步
自从有了计步器,联通写字楼里的人都“疯”了。每天午饭后,公司周围都是三三两两走路健身的人。
排行榜上,个人第一名是程金生。看到他的成绩,同事们都说他是“超级疯子”,日均35624步。按每步70厘米计算,他每天走24.9公里,等于绕西湖一周半。插一句,平时如没有特殊运动,就每天上下班、写字楼里走动,一天一般在2000~4000步之间。
昨天,我见到了55岁的程金生,腰间挂着计步器,到下午3点,计步器上显示已走了15000步。
问他每天是怎么走出3万多步的,他笑呵呵地说:“我本来就爱运动,每天早上从家里走去坐班车,再走到办公室;中午打乒乓球,这个也可以计入步数,傍晚坐班车后再走回家。”这是程金生之前的生活方式,自从发了计步器,他每天晚上吃完饭就出门了,沿着小区走,从晚上8点走到晚上10点。
“以往这个时间,我就在家里看电视、上网。”程金生说,计步器激励着他每天都要行走。现在烟都少抽了很多,整个人神清气爽。
另一个走路狂人汪一芳听说我要采访他从雄镇楼走到沈塘桥的事,自嘲说:“你是不是觉得我们都疯掉了?”为了计步器上的数字猛增,他经常坐班车提前下车,步行回家。最猛的就是在雄镇楼下车,走路回到沈塘桥的家里。“我就想试验一下,这一路要走多久、能走多少步。3次下来,每次基本都走1.5小时,计步器上增加11000步。”汪一芳说,“要不是家里等着我吃晚饭,我还准备再走得更远一点呢。”
据说,女同事也有很彪悍的,从环城北路骑车到滨江上班(骑车时,计步器也会增加步数)。
走掉的是病
走来的是健康
有了计步器,员工们多了很多乐趣。看看员工在联通内网上发的感想:
A:走的是路,练的是腿,走掉的是病,走来的是健康。
B:今天忘带计步器,回家补课。
YJ:今天出差,带着计步器走向全国,嘿!
YX:以后打球都挂上,哈哈,跟开个外挂一样,那步数一个中午就1万了。
CC:走了一段时间,觉得睡眠很好。
HJ:发飙了,杀入前十,嘿嘿……
计步器带给大家的还有团队合作,经常能在办公室里听到小组长喊:“谁谁谁,赶紧走哦,别的小组要超上来了。”
浙江联通公司工会副主席黄学红说,计步器在员工中的反响确实挺好,领导经常说,“对健康的投资,总比给员工报销医药费强”。公司希望通过“万步走”活动,锻炼员工的体魄与耐力,舒缓工作压力,同时促进人际交流,增强团队的凝聚力,进而激发员工热爱生活、热爱工作的情感。