听说浙江省中医院有位男医师，每天要喝两斤牛奶，精神、皮肤都是一等一的，嗓门超亮，门诊病人超多。

　　打听到真人，原来是省中医院中内科夏永良副主任医师，夏医师今年40多岁，医院里的人说夏医师算是年轻一辈医生里病人比较多的，夏医师是“全国老中医药专家学术经验继承工作学术继承人”，全国最好的一批“国家级名中医”会把毕生绝学传授给“继承人”。

　　问夏医师每天喝两斤牛奶的事——

　　“哈哈哈，这是真的，我从1991年开始每天喝两斤奶，已经喝了20年。我们家每个月都要去超市，抱两大箱牛奶回来。不仅我喝奶，我爱人和儿子也喜欢喝牛奶。

　　“喝的就是那种一升一瓶的牛奶，我早上起来咕咚咕咚喝半瓶。现在天气有点冷，我会弄一大碗热水，把牛奶浸在热水里温一温。为什么不用微波炉？我觉得微波炉毕竟是种辐射，可能会杀死牛奶中的营养物质。

　　“也不要空腹喝牛奶，那样子胃会不舒服，我爱人会帮我做好鸡蛋、泡饭之类的主食，吃完这些，再喝掉牛奶。

　　“我的早饭吃得很多，除了喝牛奶，鸡蛋、馒头、泡饭加起来也有一斤多了。我们医生的工作重头戏在上午，查房、门诊和开会，早餐吃饱了，人才会很有精神。

　　“晚上再把剩下的半瓶喝掉，差不多是晚上10点不到的时候喝，这时候晚饭已经消化得差不多，嘴巴有点干，喝牛奶刚刚好。而且到真正入睡还有一点时间，不怕牛奶喝得太饱。

　　“牛奶有助眠的功效，我喝奶的时候会慢慢地品，牛奶醇厚柔软能让人静下心来。现代人睡眠质量很成问题，很多人来我的门诊，问睡不好怎么办？我建议他们首先调整好睡眠的状况，等到要睡觉了，固定一个程序，可以是深呼吸、可以是喝牛奶，这是你给身体发信号，该睡觉了，形成反射，身体就能自然而迅速地入睡了。

　　“我是学中医的，从中医上分析，古人用牛奶治消渴病——就是我们现在说的‘糖尿病’，认为它营养丰富，利于吸收，但是不会给人体造成多余的负担。

　　“牛奶滋阴润燥，现代人吃更适合。现代人习惯熬夜，加班或者过各种各样的夜生活，长时间熬夜容易伤津，所以要滋阴；冬天外面天气寒冷，大家喜欢‘孵空调’，空调偏热风大，人体更容易干燥，所以用醇厚的牛奶润燥再好不过。

　　“从我自己来说，喝了二十年牛奶，精神很好，除了星期六和星期天，每周只休息一个上午，每个半天都有六七十位病人。看病就得不停地说话，可是我并不感觉口渴，从来没有得过咽喉炎。

　　“皮肤也很好，不用润肤霜。夏天太阳再怎么晒，也不会脱皮，偶尔有点发红，我用冰镇的牛奶一敷，第二天就好了。我儿子也跟着我喝牛奶，早上半斤，晚上半斤，一天一斤，皮肤不要太白哦，夸张一点说，可能是全班学生里皮肤最白的。”

　　据都市快报 记者 王真 通讯员 于伟