昨天，市区的能见度相当差。摄影 徐佳伟

　　小于10微米能穿透咽喉部进入下呼吸道　颗粒侵入人体示意图　粒径大于10微米的颗粒物大部分被阻挡在上呼吸道(鼻腔和咽喉部位)　小于5微米的颗粒物能沉积在呼吸道深部肺泡内。

　　 浙江在线12月15日讯 昨天，宁波市区上空整天都是灰蒙蒙的，能见度相当差。据环保部门监测，昨天市区空气污染指数为159，属于“轻度污染”，而首要污染物为悬浮在大气中的可吸入颗粒物。监测结果表明，从12月12日以来，市区空气污染指数均在100以上，都属于污染天气。据市气象台昨天傍晚的预报，今天宁波仍会有轻雾或霾，空气质量依旧不容乐观。

　　扬尘、燃煤和机动车

　　是宁波市PM2.5最大“贡献源”

　　市环境监测中心的相关负责人告诉记者，所谓PM2.5指的是大气中的细小颗粒，如果说PM10是苹果，那么PM2.5就是樱桃。它的颗粒更小，更容易被人体吸入。同时，也是制造灰霾天的元凶之一。

　　而造成细颗粒物PM2.5污染的主要是城市扬尘、燃煤和机动车。扬尘是宁波细颗粒物PM2.5的主要贡献源，这与近几年宁波市城市建设全面铺开，而扬尘管理相对滞后有关，对扬尘的治理是大气污染治理的重点。

　　煤烟尘也是制造PM2.5的重要源头，电厂在燃煤过程中排放烟尘，同时，由于燃煤烟尘排放到大气中，与二氧化硫形成了硫酸盐，而硫酸盐也对PM2.5有较大“贡献”。因此，对煤烟型污染控制也是改善PM2.5污染的关键。

　　而最受市民关注的机动车尾气也是宁波市PM2.5的主要“贡献源”之一。由于机动车在行驶中与地面摩擦，会产生扬尘，以及尾气排放的氮氧化物、有机物较易形成二次粒子，因此，由机动车尾气衍生的PM2.5实际“贡献率”和扬尘其实不相上下。

　　是否向公众发布还是未知数

　　据了解，宁波市于2001年开始建设大气环境自动监测站，2010年底，全市共建成大气自动监测站24个，具体监测项目多为常规三项(二氧化硫、二氧化氮和PM10颗粒物)。而PM2.5监测于2008年底、2009年初陆续开展，到目前为止，宁波有4个PM2.5监测点，分别为：宁波中学监测点(现东恩中学)、宁波四中监测点(现三江中学)、宁高专监测点(现体育场路)、镇海龙赛监测点，已有较完善的PM2.5监测网络。

　　另外，由于PM2.5一直没有被纳入国家空气环境评价标准体系，因此宁波对PM2.5的监测尽管已初具监测能力，但是尚未向公众发布，其作用仅限于内部科研的用途。对于是否成为首批预报PM2.5的城市之一，市环保局表示将会根据实际情况和要求，与其他城市同步实施。

　　戴口罩，基本上不管用

　　李惠利医院呼吸科副主任医师姜静波表示，无论是纸质的一次性口罩，还是四五层的纱布口罩，对于PM2.5，都只是杯水车薪，“一次性口罩多是用于阻挡飞沫，适用于人流密集的场所。而纱布口罩多是用于阻挡扬尘，人眼都能看到上面织物纤维的间隙，怎么能挡住那么细小的PM2.5！”

　　另外，口罩使用不当，也会产生问题。姜医生表示，冬日出行戴个口罩确有好处，比如，可拦下相对较大的颗粒物，可减少冷风对呼吸系统的刺激等，但自己很少推荐患者这么做，因为口罩的卫生是个很大的隐患。“大家会想当然地让口罩超负荷工作，一次性口罩会重复使用多次，纱布口罩会两三天都不洗一次，这样的口罩，不如不戴。”

　　姜医生解释道，口罩使用过一段时间后，会附上大量的细菌、病毒和大气中的各种颗粒物，加上人呼出的湿热气流的孵化，细菌、病毒加速繁殖，远比大气中的PM2.5要可怕得多。正确的做法是，一次性口罩，就该用一次即弃，而不是上午上班时戴过，折叠起来收好，下午下班时再戴上，纱布口罩起码要一天一洗，隔段时间最好再消消毒。

　　防PM2.5，低碳生活最重要

　　要应对PM2.5，还是得用最“笨”的办法。

　　所谓最“笨”的办法，就是老老实实地倡导、践行低碳生活。邓医生表示，PM2.5的肆虐可说是冰冻三尺，非一日之寒。要降低大气中PM2.5的浓度，也没有临时的佛脚可以抱。其实，低碳生活，就在大家的一念之间：少开一天车，尽量采用步行、骑自行车或坐公交车等相对低碳的出行方式；选购小排量环保车型，告别大排量的SUV；少乘电梯，多走楼梯；使用空调不要频繁开和关，冬天调低一度，夏天调高一度；冰箱里，食物不要放得过多或过少，总容积的80%最合适……

　　在出现灰霾天的非常时期，尤其是中老年人以及有呼吸系统基础疾病的人要注意自我防护，减少外出，避免长时间停留在室外，户外运动也最好暂时“割爱”，因为人在运动时，呼吸加速，PM2.5进入人体的机会和数量就会增加。

　　PM2.5，可直接进入人体肺泡

　　宁大附属医院呼吸科主任、主任医师邓在春介绍，大气中的颗粒物有大有小。直径大于10微米的一般会被呼吸器官拦下，仅对眼、鼻造成一些不适，不会进入肺部。直径小于10微米的就是可吸入颗粒物了，被称为PM10。其中直径大于2.5微米的大多仅停留在咽喉，也不会进入肺部。

　　直径小于或等于2.5微米的被称为PM2.5，直径还不到头发丝的1／20。由于体积小，PM2.5能长久地停留在大气中，对于空气质量和人体健康的负面影响远远高过其它大颗粒。

　　“PM2.5也被称为可入肺颗粒物，它可直接进入肺泡，不溶部分沉积在肺部，诱发或加重多种呼吸系统疾病，可溶部分则通过血液循环进入全身，影响心血管系统、生殖系统等全身多个系统的健康。”邓医生说。