有个同事，一天坐办公室十几个小时，这段时间，双脚一到下午就感觉很胀。咨询医生，答复说，当心得静脉血栓，建议多走走。

　　省新华医院血管外科主任楼新江说，冬季是静脉血栓的高发期。

　　“静脉血栓是血管外科的常见病，病房里常年都会有这类患者，约占1/4，冬天会更多一些。急性静脉血栓的可怕之处在于，容易诱发肺梗塞。因为，血栓受到挤压后容易剥落，而静脉血是回流到心脏的，血栓剥落后会通过右心室、右心房进入肺动脉，如果掉下来，可造成肺梗塞，是猝死的常见原因之一，所以久座或久站的人，经常双腿肿胀，一定要重视。”

　　的哥张师傅再也不敢开出租车了

　　他姓张，49岁，杭州人，开了六七年的出租车，上个星期刚出院。张师傅平时身体不错，没有糖尿病，也没有高血压，却连续两年因静脉血栓找到楼主任。

　　去年9月，张师傅突然发现自己的右腿越来越肿，走起路来一跛一跛的，很疼。渐渐地，他明显感觉到，裤子也紧了很多。

　　楼主任回忆说：“他来的时候，右腿已经肿得非常厉害，看上去比左腿粗了一倍，还红红的。这是典型的静脉血栓，医学上称‘右下肢深静脉形成’。如果不及时治疗，不仅皮肤会溃烂，还容易诱发肺栓塞。”

　　经过10多天的抗凝溶栓治疗，张师傅的腿才恢复了原样。

　　没想到，前不久，张师傅再次因静脉血栓住进了楼主任的病房，不同的是，这次是左腿患病。有了去年的经验，张师傅这次来得很及时，一发现自己的腿发肿，就来医院了。住了一个星期院后，上周，他顺利出院。出院时，张师傅对楼主任说：“这么两次下来，我以后再也不敢开出租车了。”

　　楼主任说，出租车司机久坐不动，是静脉血栓的高危人群。久坐不动，血流缓慢，血液黏稠度就高。冬天，气温低，血管壁更易损伤，这是导致血管栓塞的主要原因。

　　虽然，静脉血栓有点可怕，但却很好预防。

　　多做肢体活动。楼主任特别推荐大家骑自行车。现在很多人都是开车上下班，走路的机会少了。到了办公室，又是一天坐到晚，楼主任建议，每周不妨抽出一两天骑自行车上下班，骑车时脚一蹬一伸，会压迫身体最远端的血管，参与到血液流动过程中去，可有效预防血栓。

　　对于需要长时间站立、久坐不动的人，比如营业员、的哥、电脑族，最好改穿医用弹力袜(类似女生的裤袜，医院里都有配。楼主任说，他也在药店里看到过，但质量一般，价格却贵了不少)。楼主任说，他每次做手术时，都会穿上弹力袜。不仅如此，他还建议手术室护士也穿。弹力袜是一种梯度减压袜，有一个压力梯度，脚踝位置最紧，其次是小腿、大腿，这样有助于远端的血流快速地往心脏回流。

　　对于那些久坐的人，楼主任还建议多做屈伸脚背的动作。即坐在椅子上，稍微抬高双腿，把脚背伸直，再勾起来，这也是他自己经常做的一个小动作。

　　楼主任提醒，静脉血栓患者千万不要为了缓解腿脚的肿胀不适，去做足浴。在家泡脚时，也要少做搓腿的动作，否则容易导致血栓剥落。曾经就有静脉血栓患者，在足浴店洗脚时，不幸猝死。

　　据都市快报 记者 葛丹娣 通讯员 谢小敏