浙江在线02月02日讯 杭州的冬天，如果几天不下雨，就会觉得天空灰蒙蒙的，整个城市都笼罩在雾气里，这就是典型的灰霾天气。
昨天，杭州市气象局发布了去年杭州的雾霾天气情况，去年杭州属霾天气多发年份，市区霾日数有159天，其中重度霾天12天。不过，杭州市气象局专家说，从总体上看，2004年以来杭州的霾日是呈现下降趋势的。
去年159个霾日，以轻微及轻度为主
什么样的天气算是灰霾天？灰霾又称大气棕色云，一般来讲，雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫霾。80%～90%之间的，是雾和霾的混合物，但主要成分是霾。根据能见度，灰霾天可以分成四个等级：能见度小于10公里但是大于等于5公里算是最轻的，属于轻微霾，最重的是重度霾，能见度小于2公里。
2011年，杭州市区霾日数为159天，其次是萧山为104天，临安、富阳和桐庐等地在42-55天之间，淳安和建德仅有10-16天。
雾霾天多发，与降水少有关系
根据相关历史数据，2004年是杭州市区气象观测记录霾日数最多的一年，为176天。之后，霾日数出现了缓慢减少的趋势，2011年霾日数比2004年少17天，比第二多的2007年少了10天，与2006、2008、2009年持平，但是比2010年多了30天。
为什么去年跟前年相比差距这么多？市气象局专家说，主要是因为去年上半年降水明显偏少，2~5月累计降水量只有常年的38%，雨日只有常年的一半，没有雨水来“洗刷刷”，就像我们不洗脸一样，当然空气会很“脏”。此外，去年杭州市区风比往年小，大气污染扩散条件差，也是去年灰霾天多发的原因。
一年365天，四成天气都属于灰霾天，这让大家很担心。不过专家解释说，大家不必过于紧张，因为这159天中，以轻微及轻度为主，共121天，中度霾为26天，重度霾12天。其中，重度霾主要集中在冬春季节(1-4月、10月和12月)。从最近几年来霾天气强度变化来看，中度和重度霾天气出现频率也呈现下降趋势，近三年保持在相对低位。
中、重度雾霾38天，PM2.5指数大多超标
有关PM2.5的话题也是最近的热门之一。去年，设在杭州国家基准气候站的雾霾与温室气象监测站也开始PM2.5等试验观测。2011年，杭州各季节的非霾日PM2.5平均浓度在32-40ug/m3之间，都符合《世界卫生组织空气质量准则》(过渡时期目标-1)的24小时平均浓度标准(标准为75ug/m3)。在有轻度和轻微霾日各季节，PM2.5浓度大致维持在45-65ug/m3之间，也能满足24小时平均浓度标准。而在重度、中度霾这38天里，PM2.5平均浓度在68-78ug/m3，比非霾日约高一倍，绝大部分超过了24小时平均限值。
雾霾天适度减少运动量
老人孩子少出门，行车走路加小心。中等和重度霾天气下，近地面空气中积聚着大量有害人类健康的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。因此，抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体。
中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差，人们在进行锻炼时容易扭伤身体及诱发心梗、肺心病等。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
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