开年后，杭州市红十字会医院的儿科门诊，每天都有五六个孩子来看便秘。市红十字会医院儿科副主任医师颜伟朝说：“便秘不是一个小问题，它关系到宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题。有些家长觉得，便秘不比发烧呕吐这样的急病，可是孩子一旦便秘是很难受的，门诊里有的伢儿挤不出便便，眼泪吧嗒吧嗒掉下来。”
颜伟朝医生2月1日上午看了两例便秘患儿。
一个3岁男孩，幼儿园放寒假开始，爸爸妈妈就把他放到外婆家。外婆说，外孙只有过年过节的时候才回乡下住，亲戚朋友都很爱孩子，大家见到他就塞吃的。孩子晚上睡觉也很晚，玩游戏、看动画片都依着他。哪里知道，连续四天一次大号都没上过。
最后，外婆只好去药店买了开塞露，但大便非常干燥，类似羊粪颗粒。春节后回到杭州，这个小男孩的排便问题还是没有解决。
还有一个10岁男孩，过年期间，天天走亲访友胡吃海喝。上午来看门诊时还直喊肚子疼。颜医生一摸孩子肚子，先给他配开塞露去上大号。没过半小时，孩子从厕所回来，一脸轻松，说肚子不痛了。
颜医生说，小孩子便秘是儿科的常见病症，严重时还会影响智力发育和骨骼生长。一般来说，便秘有三个原因：
一、营养摄入不平衡。春节期间，食物大鱼大肉比较多，孩子因为蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入过少，会导致大便干燥。再加上一些孩子吃得又多又杂，长时间窝在家中狠玩电脑游戏、看动画片，户外活动较少，对肠胃功能有影响。另外，还在哺乳期的宝宝，妈妈如果吃多了辛辣、油炸等易上火的食物，宝宝喝了母乳后，也会肠道积热，从而干涩、燥结。
二、食物过于精细。目前的儿童食品比较精细，虽然很容易消化，但却不利于肠胃的蠕动，久而久之肠道的蠕动功能减退了，也会引起便秘。
三、缺水。春节期间，不少地方寒冷干燥。如果孩子摄入水分不足，肠道也容易干燥，引起便秘。
颜伟朝医生建议，春节过后，家长可以给孩子买一些口服乳果糖和益生菌，均衡饮食，多饮水。推荐四个食疗法：
1.炒空心菜，滑窍利腑，清热通便。
2.冰糖炖香蕉，清热润肠，生津通便。
3.蜜奶芝麻羹，补中润肠，和胃生津。
4.菠菜鸭血汤，养血滋阴，润肠通便。
此外，让孩子养成定时排便的习惯。大部分美国儿童在24个月到48个月开始具有控制排尿排便的能力。约25%的儿童在24个月已接受关于上厕所的训练。如果孩子尿布能保持干爽数小时以上，已经能自己走向小马桶，也能稳坐于小马桶上，家长可以开始慢慢教孩子自己上厕所了。
已经便秘的孩子，颜医生推荐家长学学小儿推拿，帮孩子排便——
每晚睡前捏脊：
沿着孩子脊背，两手食指屈曲，顶住孩子皮肤，先用左手食指背向前一推，接着左手大拇指将皮肤轻轻捏起，再用右手食指背向前一推，接着右手大拇指将皮肤轻轻捏起。
随推随捏，随捏随向前进，从龟尾穴(在尾骨的最末端)一直捏到大椎穴(低头时，摸到颈后突起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴)。
家长可以采取“捏三提一”，即每捏三次，捏住肌肉向上提一次。
此外，按摩孩子的腹部能促进腹部胃肠的血液循环，增加肠蠕动。
让孩子仰躺在床上，家长用右手掌根部紧贴腹肌，边揉边推。每次持续约十分钟，每天两三次，便秘好转后再持续1至2周。
来源：都市快报 作者 记者 张姝 通讯员 张颖颖
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