3月5日10:48,王女士来电:我跟我老公最近经常吵架,就为了床怎么摆放合适,他说他老是睡不好,经常做梦,就是因为我们床放的方向不对,我想想床放的方向跟睡觉有什么关系啊?睡觉的时候,头到底应该朝东还是朝西?
插图 连诚
王女士和老公许先生是杭州人,在金华做建材生意。他们家的卧室面积约20平方米,床东西向摆放,紧贴南面窗户,床头朝东,床头上挂着一只空调。
最近一段时间,许先生经常做梦,有时候半夜醒来,看着头上的空调,生怕会掉下来,辗转反侧难以入眠。
“我老公睡不好,总和我吵架,他说是因为床的摆放有问题,不应该东西向摆,不应该摆在空调下……可床这么摆好多年了,他一直睡得挺好的。如果床要动,其他家具也得跟着动,很麻烦。睡得好不好,真的跟床的摆放位置有关系吗?”王女士说。
床的摆放确实会影响睡眠质量
浙江省人民医院副院长、精神卫生科主任于恩彦说,床的位置确实有讲究:
1.床不宜正对卧室门或摆在窗下。
首先,门窗外比较吵,容易被吵醒。门窗附近空气对流强烈,长期睡在门窗边,易患上伤风、感冒、头痛等疾病。其次,人睡在门窗边会有不安全感。如此一来,睡眠质量会受影响。
而且,床摆在窗边有安全隐患。如果家里有小孩,小孩容易借床爬窗,后果不堪设想。
2.摆床最好是南北向。
人体的神经元,工作时会形成天然生物电流,进而产生人体磁场。地球也存在地磁场,地磁场会通过影响人体磁场,从而影响人脑神经系统和睡眠。
于医生解释说,人体血液内存在无数的水分子,它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时,水分子会停止摆动趋于稳定;反之,水分子就不稳定了。
因此,如果人是南北睡向,水分子两极朝向、人体睡向以及地球磁力线方向,都是一致的,这时血液流通最顺畅,人最容易入睡,睡眠质量也最高。
3.床不宜正对镜子、电视机、照片等。
“人刚睡醒时,意识十分模糊,大脑最为敏感。如果突然看到镜子、电视机或浴缸里,出现了自己或别人的影子,容易受到惊吓。长期下去,对人体健康损害很大,有人因此患上精神衰弱。”
于医生说,画像、照片的影响也类似,如果正对着床摆放,人醒来时易受惊吓。
最好不要轻易改变睡眠习惯
于医生强调,睡眠习惯对睡眠质量的影响还是蛮大的。
“我曾经有一个病例,病人非常敏感,哪怕是床移动了几厘米,床垫加厚了几寸,他在潜意识里也能感觉出来,然后就睡不好觉了。但问他哪里不对,他又说不上来……”
“我还听过这样的事,有个病人家在铁路旁边,每天临睡前,都有一趟火车会准时路过,有几天火车晚点,病人就睡不着了,这说明睡眠习惯非常重要。”
于医生建议不要轻易改变卧房环境。如果非改变不可,要根据第二天起床后身体的反应,来决定是继续调整卧房环境,还是维持原状。
“根据王女士的说法,我觉得她丈夫属于对睡眠环境较挑剔的那类人。王女士家的卧室环境虽然维持了很多年,但她丈夫最近睡不好,可能是因为卧室环境发生了细微变化,或许是床头的空调,给她丈夫带来了压抑心理。这种情况下,床的位置还是有必要换一换。”于医生说。
风俗专家说夫妻理解更重要
杨先生是杭州某培训机构的负责人,对民间风俗颇有研究。
杨先生说:“人要睡眠无忧,床摆对了位置只是基本保障,关键在于内心安宁。王女士与其为换不换床位苦恼,倒不如多想想,丈夫是不是有心事,是不是有什么不顺利。夫妻间多一些这样的关心和交流,许先生也许就能睡好了。”
杭州顾家家居公司产品设计总监冯先生说,过去床的摆放以南北向为主,现在因为户型限制,朝向没有那么讲究了,一般与门窗呈90°角摆放就好了。
来源:都市快报 见习记者 舒俊
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