清明上坟要小心花粉症，天热吃冷饮要注意肠胃病，春天的天气变化大，要调试自己的情绪，预防失眠、抑郁等心身性疾病……这是昨天记者从各大医院搜集到的信息，提醒大家防患于未然。

　　踏春踏出花粉症

　　昨天上午，在市三医院急诊室，一位老人被家人急匆匆地送过来，只见他呼吸急促，还一直嚷嚷胸口闷。老人的子女说，前天，他们一起去余杭老家上坟，因为山上风景好，就多逗留了一会儿，谁知，晚上老人就开始不舒服了。医生说，这是花粉引起的过敏性哮喘。

　　而在市中医院，11岁的男孩小奇又是鼻塞，又是打喷嚏，像是得了重感冒。妈妈说，周末去郊外游玩之后就成这样了，服感冒药也不管用。医生说，孩子得的并非感冒，病因也是花粉。

　　市三医院急诊科主任付志泉说，中午前后阳光最强，花粉的释放量最多，在这一时段，容易过敏者最好不要外出；雨天的空气湿度大，花粉不易飘散，而且在雨后花粉会暂时被清洗掉，容易过敏者可放心出行。

　　冷饮喝出急性胃肠炎

　　而在天目山医院，一个十四岁的小男孩喝饮料喝进了医院急诊室。这两天，杭州气温骤升，昨天更是突破了30度。下午，男孩和同学打球回来，又热又渴，就在小区门口的超市买了瓶冰镇果汁，一口气喝下了半瓶。下肚没多久，他开始全身冒冷汗，胃部剧烈疼痛起来。急救了两小时，男孩才脱离危险。

　　医院消化内科主任宋燧说，空腹、饭后以及剧烈运动后食用冷饮，都可能引起肠胃不适。空腹食冷饮，胃肠血管会收缩，发生痉挛和生理性功能紊乱。饭后，血液集中在消化器官，这时吃大量冷饮，胃壁黏膜血管遇冷收缩，消化液分泌减少，对食物的消化能力就弱了。而剧烈运动后，胃肠道表面的温度急剧上升，大量食用冷饮，胃肠道血管便会在强冷的刺激下收缩，减少腺体分泌量，导致消化不良，引起肠胃痉挛、腹痛，严重的还会引起溃疡、胆囊炎等。

　　天气变化弄出失眠

　　急性病吃个药，输个液，没过两天就好了。可李小姐已整整烦恼一周了，连续一个星期以来，她没睡过一个踏实觉。每天晚上，她要翻来覆去到后半夜才能入眠，早上天亮得早，没睡两个钟头就醒了。白天没精打采，什么都干不成，昨天，郁闷的她来到了市中医院神经内科。

　　医院神经内科主任周法根说，春季，人体代谢进入旺盛期间，内分泌系统会发生变化，加上早春天气变化大，人体内环境的变化，容易引发各种精神疾病。最近，失眠、神经衰弱、抑郁等心身性疾病患者明显增多了，而且以女性居多。医生提醒，大家要保持规律的生活起居和作息时间，保证充足的睡眠，饮食注意清淡，避免食用辛辣等热性食品。一旦出现失眠、烦躁、持续情绪低落等症状三个月以上，应当提高警惕、及时就医。