近日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院皮肤科门诊举行了一场“冬季常见皮肤疾病及其防治”的宣教演讲。皮肤科主任程浩说，冻疮、冬季瘙痒及寒冷性荨麻疹等，占目前门诊的三分之一。得了皮肤病，不应盲目去药店买药膏使用，应到正规医院就医，排除是否有基础性疾病，以免耽误诊治。

　　鞋袜穿得过紧也有可能长冻疮

　　程浩说，冻疮多发生于初冬、早春，天暖后可自愈，但容易复发。长冻疮的主要原因是长期暴露于寒冷、潮湿的空气中，末梢血液循环较差所致。缺乏运动，经常在户外工作，手足多汗，营养不良、贫血及慢性消耗性疾病也是长冻疮的诱因。

　　还要特别提醒冬天穿长筒靴的爱美女性，鞋袜过紧，也有可能长冻疮。

　　程浩表示，预防冻疮，需要加强体育锻炼，特别是手足运动，加强肢端和暴露部位的保暖，保持干燥，多吃高热量和维生素丰富的食物，四肢受冻后不要立即泡热水。

　　对于连续几年都生冻疮的患者来说，可以在夏天进行对冷环境的适应性训练，将四肢浸入冰水，但要循序渐进。

　　冬天洗澡最好使用中性沐浴乳

　　程浩说，最近经常碰到一些病人觉得身上痒，认为是不干净，拼命洗澡，还用很热的水搓洗，不但没有效果，反越洗越痒。

　　“这类病人就是典型的冬季瘙痒。”程浩说，瘙痒的主要特征是皮肤表面干燥、脱屑、粗糙、皲裂、红肿，甚至破皮、结痂、感染等。常见于四肢的伸侧，尤其是小腿前面。腰部如有松紧带束缚，也是好发部位。常在晚上痒得睡不着，盖上棉被也会痒得更厉害。

　　引起冬季瘙痒除了天气干燥外，最主要的是洗澡过频、水温过高。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会加快体表水分蒸发，将加重皮肤的干燥程度。还有患者误认为皮肤瘙痒是细菌感染所致，于是洗澡必用沐浴露或香皂。然而，这些清洁剂对于干燥的皮肤来说，无疑是雪上加霜。

　　“长期待在空调环境中，也会使皮肤变干。”程浩说，预防冬季瘙痒，日常保养很重要。洗澡次数和洗的时间没有太多限制，重要的是不要洗太热的水，使用中性沐浴乳，避免肥皂，因为肥皂清除油脂效果太强，会加重症状。应经常使用面霜、护手霜、润肤乳液等，滋润皮肤。

　　如在空调房，在室内放一盆水，贴身衣物以宽松的棉制品为佳。还要避免搔抓患部，以免皮肤炎症加重。 （每日商报记者 吴洁 通讯员 王家铃）