浙江在线03月08日讯女性心理健康日益成为一个热点话题。3月6日，记者从衢州市第三医院了解到，据不完全统计，去年以来，衢城女性因心理疾病而接受心理治疗的人次为3000多人，占总门诊人次的三分之二，接诊量最多的是焦虑症、抑郁症、神经衰弱等心理疾病。

　　现象

　　为婚外情生焦虑

　　因为丈夫有外遇，今年40岁的胡女士得知后心中烦恼，整天坐卧不安。在工作中，胡女士一丝不苟，非常在意他人对自己的评价，有一次，她听到了下属背后对她不好的议论，为此她陷入了极度的沮丧之中。

　　抑郁到割腕自杀

　　大学毕业后，李女士在衢州市区的一家公司从事文秘工作。去年8月，公司新招进了2名大学毕业生，学历、外表条件都很好。李女士担心岗位受到影响，不仅白天努力工作，夜晚也经常加班，长期高强度的工作使李女士出现了头晕、胸闷、失眠等症状。2月底，李女士在家中试图割腕自杀，家人发现后及时制止了她。经诊断李女士患有严重的抑郁症。

　　失眠进而神经衰弱

　　今年35岁的何女士是一位教师，2年前因感到工作压力而开始失眠。时间一长，何女士出现白天昏昏欲睡，不能上完一节课，记忆力和学习效率下降，一看书便心烦意乱，熟人的名字有时也叫不出来。据医生诊断，她得了神经衰弱症。

　　提醒

　　学会宽容正视自己

　　据了解，多数心理疾病患者中，其实很多人刚开始时的症状都较轻，但由于没有及时引起重视，持续时间比较长，结果导致病情加重。

　　衢州市第三医院精神卫生科的兰医生认为，首先，女性要以宽容的态度正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己，做到知足常乐。其次，要适当地回避和远离压力来源。如碰到不如意的事，不要自我压抑，应该寻找一种恰当的方式使自己的消极情绪得到宣泄。再次，要定期参加有益身心健康的活动，比如做运动、郊游、聊天，参加一些社会活动。当这样还不能缓解精神状况时，就要进行正规的心理咨询了。 (衢州晚报 记者 邱耀国 通讯员 王建芳)