浙江在线杭州5月1日讯(通讯员 查孝恂)“牙刷的刷毛和牙齿成45度角，轻轻加压，作前后方向的来回颤动，然后向牙冠方向转动……”今天下午，杭州市口腔医院办了一场别开生面的活动——教孩子们如何正确刷牙。

　　来参加活动的都是6到10岁的小朋友们，在家长的陪同下，进行了一场刷牙比赛。孩子们在这场比赛中好好学习了正确刷牙法。

　　 Bass刷牙法：也叫水平颤动法。刷牙时，刷毛与牙面成45°，刷毛头指向牙龈方向，轻轻加压，使刷毛能够进入牙间隙和牙龈沟内，作前后方向短距离来回颤动数，然后向牙冠方向转动，将污物带出。

　　旋转刷牙法：也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45°刷毛头指向牙龈，和牙龈轻轻接触，然后向牙冠方向转动，速度不要太快，这样重复8~10次，逐渐在每个牙齿的唇(颊)面和舌面移动。在刷咬合面时，刷毛置于咬合面上前后移动。这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用，有助于增强牙周组织的防御能力。

　　 生理刷牙法：刷毛与牙冠接触，刷毛头指向牙冠，沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。此法既能清洁牙面，又能按摩牙龈。

　　 数据先死，我国儿童乳牙龋齿情况相当严重，仅5岁儿童患龋率就高达76.6%。

　　 “一是不能正确刷牙，尤其儿童，刷牙方法不正确，刷牙时间过短，每次刷牙多则20秒，短则几秒钟，达不到清洁牙齿的目的，很容易患龋齿；”杭州市口腔医院儿科主任荆畅分析说，二是精细食物吃得太多，容易粘附在牙齿表面，发酵产生酸，从而侵蚀牙齿。

　　 因此，荆畅建议，家长们应该从孩子们的日常饮食和清洁口腔入手，预防孩子龋齿。

　　 首先要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷等物质的食物，如乳制品、鱼类以及水果等，能够有效预防蛀牙。

　　 此外，养成早晚刷牙的习惯非常重要，进食后要漱口，尤其是吃精细食物后腰保持口腔清洁。“尤其要注意刷牙的质量，刷牙是一种基本的日常口腔保健生活技能，如果刷的不得法，不但没有用，还会有害处。”