这一周，杭州雨水仍比较多，大家要有心理准备。

　　5月12日开始，杭州进入多雨期，时不时的阴雨，生生拖住了炎热夏天来临脚步。市气象台说，每年5月，杭州都会有一段这样的日子，潮湿、有点闷，好在气温并不太高，具体预报见下表——

　　其中，今天夜里到明天，雨可能有点大，中雨、局部大到暴雨；周三后期到周四，有一个降雨间歇，天气会暂时好一好。

　　气象预报员说，这几天的雨，主要因为我们受西南暖湿气流控制，空气中水汽积聚。一有雨，云层遮挡阳光，气温就会下降；一旦放晴，出点太阳，气温就会回升。

　　最近几天，杭州空气湿度大多在70%以上。虽然潮湿的空气对皮肤挺好，不过，天昏昏容易让人心情不好。

　　研究表明，因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素比较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人会变得无精打采，心情不愉快。

　　阴雨天，老人孩子要特别注意保暖，水汽太重时，避免户外活动。多吃清淡、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸食品。

　　如果感觉湿气太重，身体条件许可的人，可适当吃些辣椒，吃辣可帮助消化，增加食欲。都市快报 记者 顾怡