西湖边，女孩坐在湿漉漉的木凳上。见习记者 贾代腾飞 摄

　　杭州市气象台昨天宣布：杭州今天起入梅。

　　接下来一段时间，我们要度过一段多雨、潮湿、闷热的日子，这也是盛夏来临之前，一段最难过的日子。

　　等到出了梅，会有一段晴热、高温的天气，这时往往台风还没到，所以算得上是杭州一年中最酷热的时节。

　　南方暴雨带北抬

　　今年5月来，我国南方遭遇了9次暴雨天气。昨天傍晚，中央气象台发布暴雨黄色预警的同时，也宣布——今天起，主雨带北抬，长江中下游地区进入降雨集中期。

　　我们的梅雨季，是这个雨带造成的。

　　每年初夏，冷暖空气一个想北下，一个想南上，双方一对峙，就会形成一个大雨带。先是华南、江南，然后到长江中下游，雨带到哪里，雨水就下到哪里。

　　闷热的30℃

　　市气象台预测，今天上午，杭州阴有阵雨或雷雨，雨可能会比较大，下午开始雨会小点，市区气温23-30℃。

　　明天，杭州多云到阴，有时有阵雨，气温24-30℃；

　　这个双休日两天，都是阴有阵雨或雷雨，气温25-30℃。

　　下周，随着雨带继续北抬，周一和周五、周六，雨可能还比较大。

　　粗一看，最高气温30℃并不算高温，但因为都是多雨的天气，空气湿度大，气压偏低，闷热的感觉会很明显。

　　今年梅雨有几天

　　据统计，1951年以来，杭州平均入梅日期为6月15日，出梅日在7月7日，平均梅雨期23天。也就是说，一般来说，我们要等到7月上旬才会出梅。

　　不过，从历史情况看，杭州梅雨期长短差距比较大。最长的1954年梅雨期有77天，最短的1982年梅雨期只从6月20日至22日3天。

　　今年最终什么时候能出梅，还要看接下来的天气演变形势。

　　“霉雨”

　　梅雨天空气湿度大，吃的用的都容易泛潮发霉，人们把梅雨也叫做“霉雨”。

　　这种日子，四个方面要当心：

　　一是保重肠胃。因为潮湿，食物特别容易发霉，隔夜菜最好别吃了；

　　二是小心妇科病。每年这时，女性妇科疾病是一年中发病率最高一段时期。因为环境湿热，霉菌会趁机入侵，大量繁衍；

　　三要保护关节。湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，很容易诱发风湿类疾病；

　　四是别让心情也发霉。气压低，湿度大，天气闷热，会令人体的不适感增强，情绪烦躁，容易发脾气。既然躲不过，那就调节心情好好过吧。

　　都市快报 顾怡