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　　浙江在线06月18日讯 据《青年时报》报道世界杯开赛已经一周了，球迷们因为世界杯而变得疯狂，熬夜看球，啤酒烤串，憋尿久坐对健康的副作用已经开始突显了。近日来，杭城各大医院都收治了不少“世界杯综合征”患者，不少人是因为长期憋尿而导致的尿结石。杭州市七医院的心理门诊也开始接到“足球怨妇”的咨询电话，与此同时，淘宝网上关于世界杯病假条的商品开始热卖。

　　湿热天气加久坐不动

　　尿路结石跟上“球迷”

　　专家：多喝水，少久坐，多运动

　　孙先生是“铁杆”足球迷，30岁，某公司的程序设计师。平时喜欢“宅”看球赛，前天看球赛时突然腰痛加上腹痛，痛得直打滚。家人连忙将他送到杭州市红会医院，经检查确诊为输尿管结石，也就是大家常说的“尿结石”中最多见的一种，而孙先生已是医院前天泌尿外科接待的第5位“尿结石”病人了。

　　杭州市红会医院泌尿外科副主任秦勇说，最近天气湿热，气温不断升高，又逢世界杯，来医院就诊的尿路结石病人激增，平均每天都能接诊六七位病人，主要集中在20—40岁年龄段，基本是长时间坐在书桌电脑前的白领、头顶烈日到处奔忙的外来务工人员及喜欢夜生活的球迷们。

　　秦勇建议，夏季预防尿路结石，每天应喝水在2500-3000毫升(5-6斤)以上，不要用饮料代替，最好喝白开水，而且要合理分配饮水时间，早上和晚上也要注意多喝水。同时要避免久坐，多运动，啤酒、海鲜、烧烤要少吃。熬夜看球赛的“球迷”一般都少不了啤酒、海鲜、烤肉做伴，这些食物都会产生大量的尿酸、嘌呤，影响肾脏排毒。也不要盲目地补充维生素C，人体能利用的维生素C一天不会超过1克，再多就通过尿液排出，为结石的形成提供原料。

　　男人在看球

　　女人变怨妇

　　专家：夫妻换位思考，多多体谅

　　因为自己不是球迷，完全听不懂老公所说的足球术语，老公就整天晚上去酒吧跟朋友一起看球，天亮了才回来睡一会。“现在一天跟他见面的时间连一个小时都不到，”赵女士向心理医生诉苦：“他整天只知道足球，完全不顾我的感受，我感觉他并不重视我。”

　　像赵女士这样被世界杯困扰而成为“足球怨妇”在市七医院做心理咨询的还有很多，心理咨询专家陶云海提醒，遇到世界杯这样的非常时期，夫妻俩最好能换位思考,各让一步。男球迷在家时可以戴耳机看球避免打扰另一半休息，如果感觉不尽兴，去酒吧看最好先向妻子“坦白交代”时间、地点、人物、事件。看完世界杯之后，男性可以主动多包揽家务活,也是向另一半表达歉意的好方式。

　　对于“足球怨妇”，陶云海专家建议女同胞们可以选择出门旅游，或者增加和“闺中密友”聚会的次数或逛街血拼等活动。“毕竟世界杯4年一次。”陶云海还是希望妻子们对球迷老公多一些宽容。

　　熬夜看球想白天睡觉

　　主意打到病假条上

　　专家：补足睡眠，多泡热水

　　前两天淘宝上疯狂热卖30元的世界杯病假条，据说开的是北京同仁医院的病假条，不过这种可能性在杭州基本没有。记者询问了杭城多家医院，要想没病让医生开出假条来，基本上是不可能的。

　　买病假条的多数都是吃不消日夜颠倒、通宵看球的球迷，一周过去后，他们纷纷“扛不住”了。上班迟到，工作时间打瞌睡，喝再多的咖啡也根本没效果。

　　浙江省新华医院急诊科主任周冰之医生提醒：球迷们一定要在白天补足睡眠，睡眠不足容易造成食欲不振，加上最近天气变热，更容易引起疲劳。上班族球迷在午休时一定要好好休息，下班回家后泡个热水脚，看完球后洗个热水澡再睡觉。

　　要想上班不瞌睡，自己也可以做做按摩。在上班前和工作间隙，可以向下捏拉耳垂、向外往上提拉耳朵各9次来驱散疲倦，恢复旺盛精力。按摩手上和面部的劳宫穴、合谷穴、睛明穴等各9次，具有清心提神作用，能让大脑思维活跃起来。周冰之医生也建议上班族球迷们适当喝些西洋参来缓解疲劳。