调查

　　1、本届世界杯开始到现在，你每天的平均睡眠时间是？

　　A：10小时以上，跟隔壁刚出生的小孩差不多(8%)

　　B：6—8小时吧，就跟平常一样过日子(19%)

　　C：4小时左右，还凑合(58%)

　　D：平均2小时，已经有老年痴呆症前兆(11%)

　　E：几乎不睡，连我都忍不住佩服自己(4%)

　　我们看到了什么：【4小时睡眠，是杭州的“南非平均量”】

　　2、小组赛打到现在，你最常用的“睡眠方式”是？

　　A：只吃得消看完10点的那场，后半夜正常睡觉(43%)

　　B：看完第一场，睡一个小时，起来看2点半那场，看完再睡3个小时(18%)

　　C：看完第一场，睡一个小时，起来看2点半那场，然后直接吃早饭上班(8%)

　　D：7点半那场必看，后面的比赛在沙发上醒了睡、睡了醒，随机睡眠(17%)

　　E：每天10点准时睡觉，世界杯坚决不能妨碍“美容觉”(11%)

　　F：我辞职了，比赛全看，白天可以睡觉(3%)

　　我们看到了什么：【那11%的人一定肯定以及确定都是女人】

　　3、由于作息睡眠的改变，你身体出现的最大问题是？

　　A：痘痘猛长，像南非的矿山(17%)

　　B：肠胃不大舒服，感觉食欲差多了(12%)

　　C：精神恍惚，经常在单位里做“白日梦”(29%)

　　D：失眠次数增多(11%)

　　E：眼睛酸胀(26%)

　　F：上述现象都有(5%)

　　我们看到了什么：【5%的人……那样的“人“还叫人吗？】

　　4、熬夜看世界杯，你认为最有效的提神醒脑的方法是？

　　A：用风油精涂遍人中、太阳穴和脖子(22%)

　　B：在比赛间隙，安插麻将、斗地主等娱乐活动(28%)

　　C：咖啡+红牛+日加满“组合拳”(34%)

　　D：找美女(帅哥)结伴看球(16%)

　　我们看到了什么：【才16%？！号称要在世界杯泡妞的那些人，原来你们是“标题党”啊？】

　　浙江在线07月01日讯 据《今日早报》报道昨晚，世界杯停赛一天，球迷沈嘉佶本想来次“深度补眠”，却发现自己怎么也睡不着。耳边偶尔有蚊子飞过，沈嘉佶越听越像嗡嗡祖拉——“原来我已经进入南非时区了。”他恍然大悟。

　　“今天你睡了多久？”世界杯打到现在，除了射手榜和夺冠赔率，睡眠问题或许是每个球迷最愿意探讨的话题。没办法，谁叫大力神杯总是在西半球转悠呢？

　　为了做到深恤民情和童叟无欺，这一次的睡眠调查，我们足足准备了一周时间，调查了35个随机样本(其中32个有效)，我们发现，因为“普天同庆”，杭州球迷的睡眠时间平均维持在4小时左右，但仍有接近一半的人吃不消对付后半夜的比赛，尽管有人每天坚持服用汇仁肾宝。

　　所以，为了全杭州人的睡眠，恳请中国足协赶紧申办世界杯吧，我们的黄龙体育场，哪一点输给绿点球场了？

　　样本

　　世界杯睡眠症候群

　　“白日梦”连累学生 代表：任怀宏职业：小学教师

　　当学生哭哭啼啼地跑到跟前，拿着考卷说：“老师，你分数算错了……”任怀宏这才如梦初醒——20+12应该是32，而不是自己“算”出的42，“这可比裁判误判还严重啊。”任怀宏向记者感叹道。

　　在杭师院读大学时，任怀宏就是校队的主力后卫，连现在的女友都是靠自己的“飒爽球姿”泡来的，按照任怀宏的话来说：“吃饭、睡觉和足球，就是三件平等的事。”

　　世界杯开始后，任怀宏就像被打了鸡血，他甚至主动放弃了晚自习的“督班费”：“为了看球，这点小钱就不赚了。”从小组赛到现在，任宏伟没有错过任何一场比赛，“整个学校里，我是唯一一个‘全勤’。”

　　“全勤”的结果，意味着任怀宏平均每天只能睡3个小时，因为教两个班的英语，他每周有3天时间要上第一二节课，任宏伟告诉记者，最可怕的是出现梦游：“有时候上着课，脑子里却不断回放着凌晨比赛的进球画面。”最搞笑的是，有一次在讲语法的时候，任怀宏竟然脱口而出“Spain”，雷得全班学生目瞪口呆，“因为我最喜欢的球队就是西班牙。”

　　这还不算最糟糕，前几天临近期末考试，任怀宏给学生们做模拟卷，但后来批卷的时候总是无法集中精神，勉强在办公室眯了一会儿，才浑浑噩噩地把整叠卷子批完。谁知，后来就出现了文章开头那一幕，在相加总扣分的时候，把“32”弄成了“42”：“因为‘被不及格’，那孩子回去被爸妈狠狠骂了一顿。”

　　失眠女人回娘家 代表：小米职业：助理会计

　　看了一眼世界杯赛程表，小米终于狠下了心——搬出去住半个月：“再不这么做，我怕迟早会变成神经衰弱。”让小米怨气十足的，正是南非世界杯和“普天同庆”的丈夫。

　　因为有过两年前欧洲杯的“教训”，世界杯还没开始前，小米就跟老公约法三章——为了保证两个人的睡眠质量，绝不能看后半夜的比赛。小组赛开始第一天，正好碰上小米出差，谁知回到家后，局面已经无法控制。躺在她身边的老公翻来覆去，到凌晨4点多还不消停，一问，对方可怜兮兮地坦白：“前三天我都看了后半夜的比赛，现在睡不着了。”

　　小米心一软，只好废掉了之前的“立法”，没想到痛苦却开始转移到自己身上。因为每天要赶到城东的单位上班，小米通常是10点就上床睡觉了，每次刚睡着不久，12点左右，丈夫就会蹑手蹑脚爬上床，为看两点半那场球作“中场睡眠”：“我是睡眠很浅的人，旁边一有动作，马上就醒了。”

　　好不容易再次让自己睡着，2点15分左右，旁边又会一阵窸窸窣窣，丈夫“充足电”后去朝圣另一场比赛。4点半，等到最后一场比赛结束，小米还将接受一次睡眠骚扰。

　　四五天前，小米发现，不管老公在客厅看球还是躺在旁边，自己开始整晚整晚地失眠：“他进来倒头就睡，根本没发现其实我很清醒。”终于，在美国和加纳的那场比赛后，小米跟老公大吵了一架。

　　昨天，已暂时回了娘家的小米告诉记者，吵过之后，她心平气和地跟老公达成协议，7月13日世界杯结束的第一天，她就会准时搬回去。只是她现在也在担心：我在妈妈家能睡着吗？

　　虽然大多数人都在抱怨世界杯严重扰乱了休息，但也有例外，比如陈梓恪，电视转播里无处不在的嗡嗡祖拉声，如今已成了他最管用的催眠曲。

　　一周前，几个朋友来他家里看球，正好是南非对法国那场，因为是东道主比赛，电视里的嗡嗡祖拉声吹得漫天响。几个朋友一边喝啤酒一边抱怨，哪知道下半场开始没多久，他们就听到了另一个声音——陈梓恪的呼噜声。

　　把陈梓恪叫醒后，朋友打趣说：“你不会被嗡嗡祖拉催眠了吧？”陈梓恪不好意思地笑笑，可接下去几天，他却发现这并不是一个笑话——每当听到长时间的嗡嗡祖拉声，自己的看球时间总熬不过50分钟：“有些沉闷的比赛，我上半场就睡着了。”

　　现在，陈梓恪也“淡定”了：“我本身就不是太狂热的球迷，如果因为嗡嗡祖拉，夏天都能让我睡得这么安稳，倒还真值了。”

　　进入淘汰赛后，陈梓恪已经多次享受过“嗡嗡祖拉式催眠”，通常是叫一帮朋友到家里来，他们看完球后回家，留陈梓恪自个儿在沙发上睡到天亮：“我发现，听着嗡嗡祖拉入睡还有一个好处，就是从来不做梦。”陈梓恪笑着说。

　　嗡嗡祖拉“催眠曲”

　　代表：陈梓恪 职业：自由职业者

　　既然睡眠是世界杯期间的大问题，我们最好还是拿出对待“足彩下注”的虔诚态度来，道理很简单——睡不好，就意味着“享受足球”成了一张空头支票。所以，我们特地采访了杭州养生专家贺梦成，让她给诸位来几招绝妙“助攻”。

　　1、如果要看晚上10点的比赛，之前可以打个盹，但时间最好控制在三四十分钟左右；如果要看凌晨2点的比赛，之前可以先睡2个小时左右。这叫分段睡眠法。

　　2、如果你运气不好，2点半那场比赛又加时又点球，那就不要再打盹了，冲个澡，然后正常进入一天的活动。

　　3、中午如果有条件的话，最好在办公室里睡上二三十分钟。

　　4、很多人看球的时候会肚子饿，如果一定要吃夜宵，最好避免油炸或烧烤类的食物，饿的时候可以吃些绿豆粥、麦片、薏米粥等。熬夜喝啤酒？它会让你的肚子上演“一夜长大”的神话。

　　5、用功能性饮料或咖啡、浓茶“吊精神”也是不可取的，还是第二天喝点牛奶或吃些杏仁、腰果、开心果等，这些都是补充体力的好东西。