昨晚还凉快的，走在路上风吹着挺舒服。9点多，忽然一场雷雨。市气象台说，这是典型的夏季雷阵雨，但无论如何也挡不住高温的趋势了。

　　杭州历年来最热的时候，是7月下旬到8月上旬。接下来一周，受副热带高压控制，杭州基本以晴热高温天气为主，市区最高气温35℃-37℃，盛夏来临。

　　这段时间，也是紫外线指数最高的时候。比如今天的紫外线指数就是超强的10，所以外出时别嫌麻烦，最好戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞，涂SPF指数大于15的防晒霜。

　　不过，大太阳也有大太阳的好处。前一段时间梅雨天没来得及洗，或是没有好好晒的衣服，这时候都拿出来吧。

　　另外，市气象台还预测，本周午后部分城区会有雷阵雨。不过，一般午后雷阵雨的范围比较小，未必会下到每个地方。如果下到了，短时雨量比较大，有可能会有雷电。

　　总的说来，这将是大汗淋漓的一周，各位小心防暑吧。

　　本周具体天气预报见附表。

　　(都市快报 见习记者 刘云 制图 高薇)