浙江在线07月19日讯昨天，本报第143期社区服务大篷车暨“三早达人”进社区第6站来到江东福明街道陆嘉家园社区。这次和大家一起分享早锻炼经验的是“跳绳达人”屠海敏。倡导“早读、早餐、早锻炼”的三早活动由本报与肯德基共同举办。

　　昨天早上7点，三早活动正式开始，屠先生推着一辆自行车，大汗淋漓地向场地走来。在社区坚持早锻炼的11位大妈们一场精彩的太极拳表演之后，屠先生和10多名小朋友上场，开始集体跳绳。当动作娴熟的小朋友们纷纷吃不消时，屠先生依旧节奏整齐，除了中间绳子断了更换了一根绳子之外，跳绳的过程始终没有中断。

　　屠先生之前家住镇海，两年前搬到陆嘉家园社区，始终坚持早锻炼，项目一直以跳绳为主。屠先生说，他每天早上5点20分左右起床，先在小区里进行慢跑等“热身”，然后开始跳绳，一般要跳20分钟左右，正反跳各10分钟。

　　屠先生说坚持早锻炼之前，自己每天的精神都不是很好，还挺着个啤酒肚，而两年锻炼下来，自己从75公斤降到了65公斤左右，啤酒肚也没有了，精神也好多了。

　　(东南商报 记者 汪林 陈爱红)