浙江在线07月22日讯不论你拥有多少财富、多高的社会地位，如果没有健康，一切都可能归结为零。生病的人想拥有健康，没生病的人想永保健康。

　　所以，从“排毒王子”林光常，到“刘太医”，再到最近从“神医”到“神骗”的张悟本，个个打着保健养生的招牌忽悠了不少人。其实，他们的理论在褪去光环后，已被证实都不靠谱。

　　尽管如此，网络上各类保健、养生偏方还是铺天盖地，尤其是很多人一味信赖中药，认为中草药没副作用，调养身体效果好。

　　这里，我们收集了一些在网络论坛里广为流传的中草药方，它们到底有没有治疗效果，会不会引起肝肾功能损害，我们请来了省中医院中内科主任、国家级名中医陈意教授和杭州市中医院中医内科的何迎春博士进行点评，希望对您有一些借鉴作用。

　　减肥——最好是管牢嘴巴

　　茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

　　陈意点评：这个方子一般，大黄能清除体内垃圾，生山楂、首乌、泽泻都能减肥。茵陈的作用是清热退黄、利湿，一般用在黄疸病上，丹参、三七、大黄都是活血的。一般减肥不用黄精和金樱子，黄精是滋补的，金樱子有收敛作用。

　　这个方子隐含的意思是，病人一是有痰湿，二是有淤浊，所以药物的作用主要是化痰湿、去淤血。对于大便干结的肥胖病人可以用大黄，但是容易腹泻的人不适合吃大黄。

　　减肥没有什么特效药，最好的办法就是管牢自己的嘴巴，让食物彻底消化，保持大便通畅，增加运动。

　　治失眠——先要分清虚实

　　党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

　　陈意点评：药方中黄芪、党参、白术、甘草都有益气健脾的作用，当归、枣仁、桂圆肉、远志、首乌藤有养血安神的作用，陈皮、木香有理气和胃的作用。

　　这是中药济生归脾丸的方子，仅限于气血两虚、心脾失养引起的失眠。失眠的原因很多，主要分虚、实两大类。这个方子不适用于实症引起的失眠，如心火旺、肝火旺引起的失眠，吃了这个方子会更严重。

　　美白——益母草、乌梅外用没有美白作用

　　1、白术，白茯苓，白芍各5克，甘草2.5克，2碗水煎服。

　　2、山楂2钱半，当归2钱半，白藓皮2钱，放入杯中用沸水泡20分钟即可。

　　3、当归30克，川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。研成细末，每晚外用一次，连用15—20天。　　

　　何迎春点评：前两个方子不会有增白作用。至于面色灰暗等是体内阴阳气血发生变化而至，应该从内调理，所以第3个外用方子效果应该不会太好，尤其是益母草、乌梅，外用肯定没有美白作用的。

　　治慢性鼻炎——当心久服伤阳气

　　桑叶、元参各12克，菊花、橘梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克。水煎服。

　　陈意点评：这个药方中的辛夷能够利窍，生石膏、黄芩、桑叶、菊花、元参都可以清肺热，橘梗和杏仁能治疗咳嗽。

　　这个方子适用于肺热引起的慢性鼻炎，如果病人是肺寒引起的咽喉鼻腔不适，那就是不对症了。

　　由于方子中的石膏、黄芩、元参、桑叶、菊花都偏寒，因此原本就有胃病、脾胃虚寒的病人一定要慎用。另外，此方需注意，久服恐伤阳气。

　　祛除痤疮——甜食少吃

　　枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。

　　陈意点评：痤疮主要由内火引起，年轻人长痤疮的大都是实火。治痤疮要用清热解毒的药，同时保持大便通畅，忌食辛辣，甜食少吃。

　　这个方子太一般，药力不够。枇杷叶、海浮石、桑白皮是肃肺降气治咳嗽的，放在这里有点不伦不类。金银花、连翘、夏枯草、生甘草是可以治痤疮的，但是量不够，还要加其他清热的药物，必要时可以加大黄。

　　去脂瘦身——泽泻、柴胡可能会伤肝

　　取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。化痰祛脂，健脾利湿。

　　何迎春点评：上方确有化痰祛脂，健脾利湿之功，但是方中泽泻、柴胡曾有报道过，可能对肝功能有不利作用；海藻没有明确的减肥作用。