浙江在线07月28日讯就在全国多个省市频频被大雨“袭击”的时候，绍兴依然是一派“风和日丽”的景象。根据市气象台的预报，今后一周的天气依然将以多云和晴天为主，而随着副高对绍兴市控制的加强，气温则会逐步升高，市民可得做好防暑降温的准备。

　　本周气温将逐步升高

　　细心的市民可能感觉到了，这两天的天气总是阴阴的，气温也比前两日有所下降，即使出门感觉也舒服了不少，这在夏季绝对是不可多得的好天气。原来，由于东风系统的增强，使得副高对绍兴市的控制有所减弱，所以从昨天开始一直到29日，每天的天气将以多云为主，午后还会有局部的雷阵雨来缓解高温和干旱。

　　不过，现在毕竟正处在三伏天，这样的凉爽只能维持一小段时间，从30日开始，强大的副高又会重新“夺回”自己的地盘，加强对绍兴市的控制，天气将由多云转为晴天，而气温也会随之升高。今明两天的最高气温预计在33℃左右，而到月底将会升至35℃，到8月初，气温表中的水银柱更有可能窜到37℃左右。今年入夏以来，绍兴市气温的最高记录是37.5℃，如果副高持续“盘横”在绍兴市，这一纪录很有可能被打破。

　　气温虽然在逐步升高，但有一个消息或许能让市民觉得“凉爽”不少：相比于往年，今年绍兴市的暑期还算清凉，平均气温较往年低那么一两度。

　　三伏天养生是时机

　　今年的三伏天从7月19日入伏，一直要到8月17日出伏，目前正处于中伏。

　　许多中老年人讲究“冬病夏治”，喜欢在夏天刮痧、针灸、拔火罐，现在就到了一年中最好的时候。而有些年轻人则对这些做法不以为然，觉得“过时了”，喜欢呆在空调房里或者畅饮冷饮来消暑纳凉。其实，前者的做法更科学，更养生。

　　由于三伏天是全年中气温最高的时候，按照中医理论，这时人体经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，正是驱散内伏寒邪的最佳时机，在这个时候治疗哮喘、慢性鼻炎等疾病，可起到事半功倍的作用。而单单用吹空调、吃冷饮这样的办法来降温，对于身体健康是非常不利的，经常待在空调房内会导致感冒，而多吃冷饮则可能造成对肠胃的损伤。专家建议：夏季正确的做法是多喝凉水，而饮食也应以清淡为主，可适当多吃些酸味的食物。

　　另外，虽然近期多多云天气，但对于爱美的女性来说，防晒工作还是不能松懈，太阳不“露脸”并不意味着空气中没有紫外线，出门前千万不能因此偷懒省了防晒这一道工序。

　　据天天商报记者章唯艰