浙江在线08月23日讯今天是二十四节气中的“处暑”。“处”是躲藏的意思。处暑一过，浙江的平均气温要比立秋降低1℃。农谚有“处暑白露节，夜凉白天热”的说法。处暑后，炎热天气逐渐消失，但白天还是会比较热，大家要警惕“秋老虎”发威。本周，虽然还是35℃以上气温，但相较于之前39℃甚至40℃的气温，会感觉稍微凉一点。

　　根据义乌市气象台发布的天气预报，本周天气稍微会凉一点，特别是周四、周五最高气温预计只有35℃。而且周一到周五，预计午后到夜里局部地区会有雷阵雨，阵雨过后，天气会更凉爽。

　　今天晴到多云，气温25℃~36℃；明天、后天也是晴到多云，气温都是26℃~37℃；周四多云，25℃~35℃；周五多云，25℃~35℃。

　　在处暑时节，人们容易“秋燥”，表现为皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火。“秋燥”是由于气候干燥造成的，处暑期间的“秋燥”属温燥，发展为病症多表现为咳嗽少痰、咽干不适、手脚心热等。此外，支气管扩张、肺结核等疾病，在“秋燥”的作用下也易复发或加重。因此，处暑时节自我保健的一项重要内容就是预防“秋燥”。

　　针对“秋燥”，要确保充足的睡眠及睡眠质量，尽可能地以平和的心态对待一切事物。另外，有意识地吃点枸杞子、阿胶，在饮食上多吃些海带、藕粉、山药、百合、扁豆等，这些对预防“秋燥”也有好处。据浙中新报 记者 金晓英