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眼科专家给孩子支招预防近视 用什么纸写字最好
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  浙江在线09月13日讯“我国近视眼的发病率仅次于日本,排名世界第二,但是如果从患病人群上来说,是世界第一了,70%的高中生都是近视眼患者。”省人民医院副院长、眼科中心主任洪朝阳在做客本报第55期名医大讲堂时,一开场就说出了这么一个惊人的数据。

  针对如此庞大的患病人群,洪院长说:“目前为止,世界上还没有能够彻底治愈近视眼的办法,最好的办法就是预防。”

  13岁少年发现时已经500度近视了

  陈其(化名)的爸爸至今很后悔,如果自己能够抽空带13岁的儿子去医院做检查的话,近视的度数可能就不会这么厉害了。

  陈先生和妻子分在两地工作,儿子一直跟着陈先生,因为忙着各自的工作,所以陈其从小就是放养式教育,大多数事情都是他自己决定的。

  从前年开始,陈其就感觉自己看东西不太清楚,但是只要眯着眼睛就没多大问题了,所以,他也没有当回事。直到今年暑假,陈先生偶然发现陈其看书的距离非常近,就随口说了句:“书怎么拿这么近,难道你看不清楚吗?”

  当发现陈其确实是看不清楚时,陈先生这才意识到该带陈其去看医生了,结果到省人民医院一查,发现已经有500度的近视了。

  “像他这样的情况其实不少见,这些孩子的家长都是双职工,家里又没有别的大人管,父母都忙于工作,就忽视了孩子的健康状况,等带到医院来检查的时候,已经好几百度的近视了。”洪院长说,最严重的一个孩子,第一次初查竟然就有近1000度的近视了,而且已经出现了眼底病变,对于孩子来说,错过了最佳的控制期。

  可以用玩具熊检查孩子视力

  “其实眼睛的保健是终生的,没有患上近视的人要预防,患上近视的人要防止加深。”洪院长说,其实眼睛的保健要从小做起。

  4到5岁孩子的视力已经基本发展到成人水平了,家长最好在这个年龄段带孩子去做一次全面的视力检查,排除各种眼病。

  如果父母双方都是600度以上的高度近视,那么70%的孩子会先天性近视。所以,洪院长给本报读者提供了一个简单有效的方法,来检查孩子是否近视。

  父母可以将一个玩具熊放到自己目力所及的远处,然后问孩子,远处是否有一只熊,这个熊是什么颜色的之类的问题。用这种方法可以及时发现孩子是否存在近视等眼病的问题。

  “有一点需要提醒的是,有许多孩子是单只眼有问题,在做这个测验的时候,家长最好尝试着让孩子两只眼睛轮流来看,以便及时发现问题。”洪院长说。

  如果发现问题了,要及时带孩子就医。洪院长建议家长尽早教会孩子检查视力。可以在家里买一张视力检查表,让孩子学习认识各种方向的“山”字。

  300度以下的孩子平时可以不戴眼镜

  孩子一旦近视了,许多家长也会为眼镜到底戴不戴而纠结,有相当一部分家长觉得,如果孩子戴了眼镜,近视度数会增加,最好只是上课的时候戴一戴。

  “有这种困惑的家长确实很多,我的建议是要看孩子的近视程度来决定。”洪院长说,如果孩子的近视度数在300度以下,那么可以不用长时间佩戴,可以只在上课时佩戴。如果高于300度,那么最好还是长时间佩戴。

  其实,要预防孩子近视度数的加深,平时科学的用眼习惯非常重要。洪院长建议家长要四个注意:注意用眼环境,注意增加户外活动,注意用眼时间,注意光线强度。

  比如用眼时间,最好40分钟左右就能休息一下,这样可以让睫状肌得到及时的放松,不会因为长时间的用眼而导致真性近视。

  在光线强度上,最好选择25至40瓦的白炽灯,书写的纸张不要太光洁,表面粗糙的纸张比光滑的纸张更有利于预防近视,同时有颜色的杂色纸张比白色的纸张更有利于缓解视疲劳。

  除了多运动,比如参加一些球类运动外,洪院长建议家长在饮食上要注意均衡,尽量少给孩子吃甜食,因为有研究表明,大量地摄入糖分,对视力没有好处。

  “孩子如果近视了,家长能做的就是要帮助其减慢近视度数增加的速度,因为一旦高度近视了,不光是看不清楚的问题,还会引发许多眼病,严重的可能会致盲。”洪院长最后提醒道。

  ●读者互动:

  网友股牛:近视眼一般到多少岁以后就不再加深了?

  洪朝阳:大部分人在18岁以后基本稳定了,但是也有少部分人终生在加深,最好定期做个眼科检查。我们建议家长要关注孩子近视增加的度数,如果一年内增加的度数达到100度以上,就更加要重视了。

  网友阳光:做激光手术会不会有并发症?

  洪朝阳:首先,要明确的是,做激光手术的人,医生都会先排除禁忌症,如果不适宜激光手术,是不会建议做的,比如18岁以下50岁以上的人、有眼部炎症的人、眼角膜特别薄的人,都不建议做这个手术。其次,激光手术从上世纪90年代诞生以来,已经造福了许多近视患者,一般不会有并发症。最后,我要提醒的一点是,激光手术只是治标而不是治本,近视的解剖结构依旧存在,通俗点说,近视激光只是帮你摘除了眼镜,并不改变眼内已经变化了的近视结构,近视眼所有可能出现的潜在风险依旧存在。如果术后不注意用眼卫生,近视的度数仍旧会增加,并发症仍旧会发生。

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