浙江在线10月13日讯10月8日进入寒露节气后，不少腰椎间盘突出患者旧病复发，国庆长假出现扎堆就医现象。记者从杭州天目山医院骨科了解到，近段时间，该院腰椎间盘突出患者明显增加，比夏季几乎增加了一倍。骨科主任李书章提醒市民，秋冬季是腰椎疾病的多发季节，防治腰椎间盘突出症很重要。

　　秋风“刺骨”保暖很重要

　　秋季是骨科疾病的多发期,不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状，上述症状中医称为“痹症”，因为秋冬风寒湿邪，侵袭人体容易造成血脉不畅，诱发病患部位疼痛。

　　“不光是腰椎间盘突出，其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。”李主任提醒，一些原本就有骨科疾病的老病号，此时更应该注意。

　　“人体的腰部外表看起来很粗大，但实际上却很脆弱。”李主任解释，因为在行走、运动过程中，腰部会承受各种力量，包括压力、剪力、旋转力的影响，很容易造成腰椎间盘突出，挤压神经，诱发腰腿痛等系列并发症。一些人已患有腰椎间盘突出，但因为在初期，没有明显症状，自己也不知道或没有诊断出来。天冷时，如果穿得少，时间一长，就会出现腰腿疼痛等不适时，再到医院检查，病情往往已加重了。因此，在天冷之前采取一些措施预防是很有必要的。

　　“首先要做到保暖，秋季天气凉爽，特别是夜间，中午往往又较热，要做到早晚加穿衣服，夜间加盖被子。其次，可适当洗热水澡，或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环。此外，居住环境要避免阴寒湿冷，室内保持干燥、温暖，应避免出汗。”李主任建议。

　　久坐伤腰切勿盲目按摩

　　高级电脑程序师张先生近日在开车时出现右小腿疼痛、麻木等情况，严重影响了工作和生活。就诊后才发现，30岁的他已经开始出现腰椎间盘病变。

　　相关统计显示，约八成成年人曾遭受腰痛的困扰，而腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势。

　　人们常说坐下来休息，认为坐就是一种休息，但对于腰椎来说却是一个例外。我国传统医学就有“久坐伤肉”的说法。人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小；保持前倾坐姿时，腰椎间盘承载的压力最大。

　　李主任将腰椎间盘形象地比喻成一块浸在水中吸满水的海绵。“如果海绵不断地受到挤压，海绵中的水就会和外面的水进行充分的交换，如果海绵不受挤压，水分的交换就会静止。”如果身体躯干运动太少就会导致椎间盘的营养不良，久而久之椎间盘便出现老化，进一步还可能产生纤维环松弛和细微破裂，最终导致椎间盘突出症。

　　李主任建议患者在治疗期间要尽量保持卧床休息，不要急着工作。另外，腰椎间盘突出症患者不要轻易去非医疗机构做按摩，因为不正确的按摩有可能会把椎间盘按得“脱出”，那就非要开刀动手术不可了。同时，按摩有可能刺激到神经根，引起水肿，使得疼痛加剧。

　　同一病种多种治疗方案

　　李主任介绍说，天目山医院在多年的临床实践中，积累了几十种不同的个性化综合诊疗方案，患者反映良好。“我们根据病人的病情，制定出一种或者几种治疗方案，告诉病人不同治疗方案各自的优缺点，推荐合理的治疗方案，达到最佳的治疗效果。”

　　“以前有个腰椎间盘突出比较厉害的小伙子，疼痛得很厉害都没法走路了。小伙子和我说的第一句话就是，他坚决不做手术。后来我了解到，小伙子有个亲戚同样患了腰椎间盘突出症，在接受手术治疗时发生了意外，彻底瘫痪了，所以他特别害怕手术治疗。我和他沟通商量后，选择了疗程长一些的保守治疗，通过物理治疗和中药的内服外敷，效果相当不错。”

　　累弯了腰臭氧介入消“腰突”

　　32岁终于喜得宝贝千金，来自富阳的程先生成了一名快乐的新爸爸。为了让产后的老婆多休息休息，体贴的他除了每天紧张地投入工作之外，还把所有的业余时间都花在了小宝宝身上。宝贝满月了，他却因为身体透支，累得趴下了。医生诊断：他患上了腰椎间盘突出症。

　　才32岁就患上了腰椎间盘突出，这让程先生无法接受这个事实。“吃药、按摩、做牵引，还有很多偏方我都试了个遍，始终没把我的腰突症治好。”程先生回忆起种种治疗经历，“后来看网上介绍说，臭氧介入治疗效果好，是个先进的技术，听说杭州天目山医院开展臭氧介入治疗有一段时间了，就来打听打听。”

　　李主任介绍说，臭氧介入治疗通过细针穿刺，主要作用于髓核，对其它组织没有影响，最特别的是，臭氧本身具有消毒作用，感染机会大大降低。安全性高这一特点让程先生特别满意。李主任在给程先生做了全面的检查后，认为他的情况符合做“臭氧介入”治疗。

　　“手术后，感觉腰腿疼痛明显减轻，腿也能抬起来了，下床活动基本没有问题了。手术后3天，腰腿疼痛就消失了。”程先生兴奋地说道，“手术完毕后，医生在针眼上居然只贴了一个创可贴。”