浙江在线10月15日讯每到重阳前夕，求是社区的工作人员就特别忙碌，不过忙得开心。

　　要说杭州市区长寿老人最多的，非灵隐街道莫属。而要说灵隐街道长寿老人最多的，非求是社区莫属。

　　求是社区40%的居民都是老人，百岁老人有两个，90岁以上的老人有42个，其中95岁以上的就有11个，80岁以上的有470多个，是杭州名副其实的“长寿老人社区”。

　　占着这个“最字”，求是社区的工作人员们也觉得，应该与更多的人分享老人们的长寿秘诀，于是趁着重阳节前夕，走访了辖区里的长寿老人。

　　林明端老人：女，104岁

　　浙大求是社区有两位百岁老人，104岁的林明端就是其中之一。

　　林明端最近住到女儿家去了，只有儿子在家里。说起自己的百岁老妈妈，儿子笑着说：人就像一台机器，转动了100多年，总有些零部件不太好使了。老妈妈就是耳朵和眼睛不太好，说话得凑近她的耳朵大声喊，其他都蛮好。

　　在吃的方面，林明端老人不讲究，很随意，吃得也很普通，不太吃补品。但有一个生活习惯，她坚持了快大半个世纪了，那就是喝绿茶。

　　从林明端还是个年轻姑娘开始，她就每天喝绿茶。现在，每天早上起床，就要先喝杯绿茶。从早到晚，她只喝绿茶，几乎不喝白开水。中间茶叶淡了，就再换一杯，而且林明端喝的，都是浓绿茶，要放很多茶叶。

　　长寿秘诀：喝绿茶。

　　叶志久老人：男，95岁

　　叶志久退休前，是杭十中的一名英语老师。2002年，他因患肺癌，动了一次大手术。8年过去了，叶老师说，病已经全好了。

　　以前当老师的时候，经常要伏在台灯下，批改学生的作业。所以叶老师的眼睛有些近视，但看书、看报，是他每天雷打不动的习惯。有时候甚至还会看一些英文书籍，把英文翻译成中文，不为别的，只为动动脑子。

　　叶老师还特别喜欢吃两样东西，肉骨头和鱼。肉骨头可以熬粥、煲汤，吃了补钙。鱼最好是清蒸，不放味精，撒点葱、姜就好。

　　长寿秘诀：经常看书、看报，动脑，多吃肉骨头和鱼。

　　季月珍老人：女，94岁

　　这两天，季月珍正忙着在家穿针引线，因为本周日，她要去参加社区举办的“邻里的低碳生活，你我的交换空间”活动。她做的小饰品，将在“跳蚤市场”跟邻居们作交换。

　　季月珍从小生活在大户人家，学了一手好女红。尽管现在眼睛有些白内障了，但穿针引线都不在话下。

　　她还热衷于用蛋壳作画，扎人偶，用毛线钩销鞋子。不过最拿手的，就是做汽车挂件，一面绣花，另一面用珠子穿出平安两个字。

　　季月珍都这么大年纪了，但女儿还是鼓励她做一些力所能及的家务，干得好，会得到女儿的表扬。老太太会觉得自己还很有用，更要好好地活着。

　　长寿秘诀：做一些力所能及的家务。多做一些手工活，既动了脑子，又锻炼了手指。

　　朱人杰老人：男，90岁

　　朱人杰，可能是浙大求是社区最活跃的长寿老人了。去年还获得了杭州市的健康老人奖。

　　朱人杰早上经常去跳交谊舞，还常常参加由浙大退休教师组成的腰鼓队、越剧团、模特队和舞蹈队的活动。整天不是唱歌就是跳舞，开心得不得了。

　　他的脾气就是在家呆不住，总是想往外跑，看到老哥们老姐们，心情就舒畅。

　　长寿秘诀：多交朋友，多参加活动。吃饭不要吃太饱，少食多餐。