浙江在线11月22日讯今天是二十四节气的“小雪”，虽然没有雪花飘飘，但受弱冷空气的影响，我们迎来了雨水潇潇。

　　新开始的一周，晴雨相间。周一、周三和周四受弱冷空气影响，有小雨，沿海7-8级大风。其它时段天气较好，温差较大。本周最低气温北部地区3～5℃，其它地区7～9℃；本周最高气温18～20℃。

　　今天雨止转阴天，今天早晨最低温度：北部地区6-8℃，其它地区9-11°C，白天最高温度：17-19°C。明天多云。24日(周三)：多云转小雨； 25日(周四)：小雨转阴到多云；26日(周五)：多云；27日(周六)：晴到多云；28日(周日)：晴到多云。

　　“小雪”是冬季的第二个节气。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

　　“小雪”也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。天文和气象专家提醒，小雪节气前后，受强冷空气影响，我国部分地区会出现大范围大风降温和雨雪天气，大家要注意保暖，防止感冒等疾病的发生。

　　在小雪节气里，天气阴冷晦暗，人的心情很容易受到影响，要谨防冬季“情感失调症”。调查发现，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这在医学上称之为冬季情感失调症，多见于青年，尤其是女性。

　　要保持愉悦心态，可以经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐，学会调养自己。此外，小雪时节，要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

　　晴好的天气也让空气湿度下降。气象专家表示，冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的饮食有助于应对干燥。同时，经常在室内的市民别忘了适当开窗通风，以保持室内的空气流通和湿度，远离干燥和流感。

　　据台州晚报 赵虹