冷空气驾到

　　明天最低气温1℃—3℃

　　今天会飘点小雨，周三起转晴好

　　浙江在线12月06日讯今年入秋以来，强度最强的冷空气来了。

　　昨天（5日）下午，杭州市气象台发布强冷空气消息。北方一股强冷空气已经从昨天后半夜开始影响杭州，降温，刮大风，这两天，杭州日平均气温的降温幅度在8—10℃左右。

　　明天早晨最低温度只有3℃

　　昨天杭州的气温，按气象专家的话说，是老天爷在冷空气来临之前的最后一搏。杭州21.9℃，温州、台州和宁波都在23℃上下，就像提前到了春天。

　　老人家们总说，天气大热，热得还有点怪，之后肯定要大冷了，大热是回光返照。

　　今天杭州白天最高气温14℃，早晨最低气温7℃。

　　这还不算最冷的。从明天开始，一直到周四，杭州市区早晨最低气温只有1℃—3℃，早上起来都能看到霜了。山区更冷，早晨最低气温只有0℃，甚至0℃以下，有冰冻。

　　今天杭州有时会飘点小雨花。从周三开始，天气就转晴好了，但是早晨的气温仍旧很低。除了靠海的地方，浙江大部分地区都将出现初霜或初霜冻，山区有薄冰。

　　出门戴口罩，体育锻炼适可而止

　　冷空气来，最怕的，就是生病。

　　本周昼夜温差大，这个时候，支气管炎、支气管哮喘、脑血栓、高血压、高血脂、糖尿病和中风，一不小心就粘上你了，患者要更加小心。

　　天冷当然要加衣，棉毛衫和棉毛裤都可以拿出来穿了，不用很厚，只要贴身，保暖效果就很好。晚上睡觉，可以在棉被上再盖一床毯子，怕冷的市民，特别是老人，可以冲个热水袋放在被窝里，脚一定要保暖。

　　天虽冷，但体育锻炼不可缺少，稍微动动就好了，不要动得大汗淋漓。老中医常说，天冷出大汗，把人身上的阳气都带走了。这个星期风大，空气中有悬浮有害物质，所以不要在大风中锻炼。出门在外，最好戴个口罩，既保暖，又防尘。

　　明天“大雪”，预防治疗感冒有窍门

　　明天“大雪”，是冬天的第三个节气。大雪的意思很简单，就是天气要比以前更加冷了。

　　很多老人、小孩和抵抗力差的人，经常是上一场感冒还没好透，下一场就紧接着来了。

　　有几个预防和治疗感冒的小窍门，挺管用的。

　　核桃、葱白、红茶和生姜，先捣碎，再用水煎，喝完后，盖上棉被大睡一觉，出身汗就好了。

　　鼻子塞牢了，透不过气，把吹风机温度调到中档，吹风口离面部45厘米，用鼻子吸入热气，吸20分钟，鼻子就通了。

　　还有一点，大家可能会忽略，就是我们用的牙刷，也会传播感冒病毒。牙刷使用前，最好用微波炉消毒10秒，感冒之后要换把牙刷。