浙江在线08月11日讯 上海游泳世锦赛结束仅三天，来不及陶醉在鲜花和掌声中，刚回杭州的孙杨又一头扎进了游泳池。

　　因为住的和孙杨的训练馆只隔一条马路，所以当他赛后第一次下水恢复训练时，我就来到游泳馆看望这位世锦赛中大放异彩的明星。用孙杨的话说，基本很少有“超过三天不训练的日子”，也不敢懈怠，因为更重要的目标——伦敦奥运会迫在眉睫。

　　孙杨红了，他的成功道路将给更多还在为梦想拼搏的其他运动员怎样的启示？而要实现心中更远大的目标，孙杨还需要做好哪些准备？作为一名已经退役的运动员，我想通过对他的一些了解，结合自己运动生涯的经历，谈谈我的浅薄之见。

　　温室外成长的冠军

　　只会更强大

　　众所周知，孙杨的成功与他过去两年里在澳大利亚的两次特训密不可分。正是因为这两次留学经历，师从的又是1500米前世界纪录保持者哈克特的教练丹尼斯，使孙杨如虎添翼。中国游泳这种打破封闭、积极向世界游泳最前沿领域虚心取经的姿态，已经让包括孙杨、张琳在内的一批选手受益匪浅。

　　大环境开放了，但另一方面，运动员的小环境好像和从前一样，没什么变化。

　　我曾经有机会“参观”过孙杨在省队的宿舍。孙杨的宿舍很普通很简单，连电视机都没有。书桌上倒有很多书，大部分是些励志类书籍以及英语书。作为过来人，我当然很熟悉这样的环境。孙杨是这么跟我说他的业余生活的：“电视看得很少，比赛时宾馆有电视，但线也会被收走。我也不怎么喜欢玩电脑。平时真没时间，偶尔会发发信息、上上微博，不过手机和电脑在大赛前是要上交的。”

　　他们确实是没有时间，尤其是长距离的游泳，训练课花的时间已经比别人多了。更何况孙杨还在训练之外对自己有更高的要求，比如学英语。“我现在只要一有时间就学英语，我希望和吴鹏哥哥一样在文化素质方面有提高，这也是可以提升运动能力的综合因素之一。”

　　这是一个信息泛滥的社会，他一个人怎能扛得住外界信息干扰呢？手机、电脑和微博，都撩拨着孙杨那颗年轻躁动的心。是不是只有不接收信息才可以成就一个又一个冠军呢？对此我持保留意见，因为我们见过很多相反的例子。我只能说对外界更开放一点，未必不是锻炼孙杨心理素质和抗压能力的机会，冠军不一定非要在“温室”中成长，适应各种压力和干扰，只会让他变得更加强大。

　　不知道什么叫挫折

　　不一定是好事

　　世锦赛结束，孙杨有了短暂的三天假期，他去了舟山海边。回来时，车上装着带给恩师朱志根的几条鱼。孙杨就是这样一个善良的孩子，父母亲从小让他懂得什么叫做“分享”。虽然偶尔也有冲动和叛逆时，但是身高快两米的孙杨，总体来说让人觉得还像个乖小孩。

　　不过，对于在游泳池里，孙杨一直都相当自信。从他在5年前第一次拿全国冠军，到北京奥运会上跻身前八名，再到罗马世锦赛夺铜，广州亚运会差点破世界纪录，最后到上海世锦赛的火山喷发，孙杨的成长之路几乎是直线上扬。

　　但我有些为孙杨担心，因为我怕他太自信。我很小心地问了他一句：“如果现在开始到明年奥运会你的成绩不如你所愿，你能够调整自己的心态吗？”

　　他很诧异地看着我，反问：“这可能吗？我觉得不可能。我的状态很稳定，我一直都是稳扎稳打走过来的，我没有忽上忽下的大波动！我相信只要我一如既往地好好训练，我还是会朝自己的目标顺利迈进的。”

　　尽管孙杨父母曾多次暗示他对外不要这样说话，但我倒是可以理解，不自信的运动员就不可能到达这样的水平。我只想对孙杨多说一句：“自信的同时，如果你给自己制定一套一旦出现意外时的应变方案，会不会更好呢？你可以带着必胜信心去备战，但带着前三名的心态去比赛或许会更好。”

　　竞技体育的残酷，正是在于任何一名运动员都无法躲过状态的起伏和伤病的困扰，螺旋式上升才是事物发展的客观规律。可能如日中天、踌躇满志的孙杨还没有意识到。

　　把定位降低一点，把困难预计得足一点，也许能减轻自己的心理负担。这不但是对孙杨，也算是我对将要参加大赛的师弟师妹们的一点友情提示吧。

　　心中有梦想

　　就不怕被掌声淹没

　　孙杨的主管教练朱志根有着指导多年的成功经验，对孙杨的成绩应该是很有把握的。但是朱指导是个很低调又非常严格的人，他可能最希望的就是他的爱徒可以很安静地按照他的计划完成目标，而不是受到外界的干扰。

　　作为明星人物，孙杨的一举一动都备受关注，连总在随军征战的孙杨妈妈也成为场外焦点。我们暂且认为孙妈妈在赛场帮儿子和他的对手掐表，都是作为这个团队中的一员在帮助孙杨更好地进步。虽然她不是专业的教练员，但是作为前排球运动员和一位母亲，她理解竞技运动，人们也可以理解她的爱子心切。

　　对于孙杨的明星效应，他父母也意识到了。对于各种外界的活动，他们都一再强调“只要不影响他的训练和比赛，能够按照国家队的规定正常进行的活动，都是可以的”。这是一个好的暗示，一个真正强大的内心，是不会拒绝丰富多彩的世界的。

　　我也相信，面对外界，孙杨能够把握好自己的度，正如他说的那样：“有一些朋友担心我会不会被现在的荣誉和掌声淹没，我想说，我还是原来的孙杨，我有更高的目标，我会坚持不懈！”