昨天的天气预报说，未来几天，冷空气会自西而东影响我国大部分地方。南方大部地区的降温幅度达到4-6℃。这股冷空气估计会从今天开始影响杭州，这周，杭州比较冷。

　　天气一冷，高血压病人就会增多。浙江省中山医院(浙江中医药大学附属第三医院)近日挂牌成立高血压科普教育培训基地，这是卫生部和中国医师协会授予的，要求在三级医院设立高血压培训基地，告诉医生和病人更多关于高血压的知识，减少高血压危害。

　　省中山医院院长方剑乔说，“接下来这几个星期比较特殊，放过元旦小长假又临近年关，工作忙着收尾，各色应酬接踵而来，人容易疲倦休息不好。天气冷，身体累，内因加外因，高血压等基础疾病容易加重。”每年这个时候，医院里看门诊的很多是高血压病人，大概每天要比平时多一成。

　　方院长建议有高血压的病人，趁这几天去医院里复查一下，如果要配药、换药方子，提早准备好。天气冷，不要过早起床，老年人出门最好戴个帽子。

　　他还提供了几个用中医防治高血压的方法，大家有空可在家里试一试——

　　药膳防治法

　　竹笋枸杞头：枸杞头(拣洗干净)500克、熟竹笋(切片)50克，起油锅翻炒，加盐、酒等适当调料后食用，适用于眩晕、耳鸣、肢体浮肿等症。

　　核桃仁拌芹菜：核桃仁50克、芹菜300克，起油锅煸炒，加盐、味精、麻油等调料后食用，适用于肾虚肝旺引起的眩晕耳鸣等症。

　　川芎白芷炖鱼头：川芎10克、白芷10克、河鱼头(约250克)1只，加水和酒、葱、盐等调料，一起炖煮后食用，适用于眩晕、头胀、四肢麻木等症。

　　降压茶饮法

　　杭白菊5克、生山楂10克、决明子10克。开水浸泡代茶饮。每日一剂，1个月为1个疗程。

　　药枕疗法

　　当归、羌活、蒿本、制川乌、川芎、赤芍、红花、广地龙、广血竭、菖蒲、灯芯草、细辛、桂枝、紫丹参、防风、莱菔子、威灵仙、乳香、没药、冰片各适量装入枕芯内，睡时枕之，每日用枕时间不少于6小时，连用3-6日，适用于眩晕患者。

　　洗足疗法

　　夏枯草30克、钩藤20克、桑叶15克、菊花20克。水煎洗脚，每日1-2次，每次10-15分钟，10-15日为1个疗程，适用于阴虚阳亢型眩晕。

　　来源：都市快报